7 alasan penting mengapa Anda harus mendapatkan setiap pagi sebelum pukul ☀️...

1 fokuskan pada hari

Hal ini dapat sangat luar biasa ketika kita mulai berpikir tentang semua harus kita lakukan besok, dan hari berikutnya, dan hari selepas itu... itu cukup melelahkan dan menyebabkan kita merasa sangat stres dengan kehidupan kita sendiri.

Berhenti pola berpikir dengan hanya berfokus pada hari ini, fokus pada apa yang perlu Anda lakukan atau apa yang perlu dilakukan dan ketika Anda berpikir tentang beberapa hal, menarik garis di sini!

Jika Anda memerlukan bantuan yang melakukan hal ini, membeli buku harian yang memiliki hari-hari dan tanggal sudah termasuk dan menuliskan ide-ide yang sama di ruang untuk hari ini. Ini akan membantu Anda untuk tidak overcomplicate dengan memikirkan sisa minggu, dan hanya berfokus pada hari ini.

2 memiliki tujuan spesifik

Pastikan Anda memiliki tujuan spesifik untuk setiap hari dan bahwa mereka cukup kecil, dapat dicapai dan realistis.

Jika Anda memiliki ini dalam pikiran ketika Anda bangun, Anda akan memberikan diri Anda dorongan dan motivasi untuk keluar dari tempat tidur dan menyelesaikan tujuan mereka!

Ini bisa menjadi apa pun dari 'Saya akan membersihkan kamar saya seluruh hari ini dan mendapatkan semua kekacauan' untuk 'Aku akan mendapatkan bahan makanan hari ini sehingga saya tidak perlu melakukannya nanti dalam minggu'.

Ingat, tujuan-tujuan ini perlu membuat Anda keluar dari tempat tidur, sehingga tidak membuat tujuan seperti 'Aku akan tinggal di laptop saya sepanjang hari dan menonton film' karena itu akan memberi Anda alasan untuk tinggal di tempat tidur (dan mengalahkan seluruh tujuan, benar-benar).

3 menjaga impian Anda dekat

Tuliskan semua impian besar, harapan dan aspirasi pada papan besar dan memilikinya dekat dengan tempat tidur Anda, sehingga hal pertama yang Anda lihat ketika Anda bangun.

Ini akan mengingatkan Anda bahwa impian Anda tidak akan datang kepada Anda... tapi Anda harus datang kepada mereka. Tidak diberikan kepada kami gratis dalam hidup karena kita harus belajar untuk membuat sesuatu terjadi untuk diri kita sendiri sehingga kita bisa merasa sukses dan bangga ketika itu terjadi.

Mimpi memberikan kita sesuatu untuk hidup, untuk bekerja menuju, merasa bersemangat tentang, untuk menantikan dan mereka pasti memberikan kita inspirasi dan alasan untuk bangun setiap pagi.

Jika Anda tetap dekat impian Anda, Anda akan selalu ingat betapa pentingnya mereka kepada Anda dan jangan pernah kehilangan pandangan ini.

4 rencana sesuatu yang menarik

Merencanakan sebuah aspek yang menarik untuk setiap hari. Itu tidak harus menjadi sesuatu yang mahal atau mewah seperti 'Aku akan pergi ke Disneyland hari' karena ini mungkin tidak sangat realistis. Sebaliknya, pikirkan sesuatu yang kecil yang menggairahkan Anda bahwa Anda akan berharap untuk melakukan siang hari.

Jika Anda suka fotografi dan memiliki kamera (hanya untuk bekerja, tidak harus menjadi sesuatu yang flash), aspek menarik hari bisa mengambil beberapa foto di kebun Anda semua jenis alam.

Jika Anda menyukai kue, aspek menarik bisa bahwa Anda akan membuat batch yummy bronis cokelat atau muffin pisang dan berry!

5 memenangkan pertempuran Mental

Kadang-kadang kita memiliki suara batin yang mengatakan kepada kita bahwa kita harus tinggal di tempat tidur hari ini karena tidak ada gunanya bangun. Jangan mendengarkan ini untuk satu detik! Tidak ada tapi mengalah suara yang master membuat kita merasa turun tentang diri kita sendiri dan seperti kita hanya harus berhenti sekarang dan menyerah.

Memenangkan pertempuran mental Anda dengan melawan, dan berjuang kembali dengan membuktikan salah. Membuktikan bahwa suara yang Anda akan bangun karena Anda memiliki banyak rencana hari ini dan itu tidak bisa dilakukan oleh hanya berbaring di tempat tidur!

Dengan tidak melakukan apa-apa atau terjadi di mana saja Anda bermain ke tangan suara itu (yang jika suara dapat memiliki tangan...) dan membiarkannya menang. Anda akan lebih baik dan lebih kuat daripada ini!

6 Anda dapat menekan lebih ke hari

Bangun awal bisa rumit bagi mereka yang ingin tidur larut malam, tetapi sekali Anda mendapatkan diri Anda ke dalam kebiasaan Bangun lebih awal dari biasanya, Anda akan segera menyadari berapa banyak Anda dapat menekan ke hari Anda!

Untuk mengatur alarm Anda sama waktu awal setiap pagi sehingga Anda dapat terdiri dan membuatnya menjadi rutinitas sehari-hari.

7 akhir catatan

Menemukan motivasi untuk bangun setiap pagi perlu pilihan pribadi, sehingga sangat penting untuk menyadari bahwa itu semua dimulai dari Anda!

Ingat bahwa Anda adalah satu-satunya orang yang bertanggung jawab untuk membuat keputusan yang baik untuk diri sendiri, jadi apa yang Anda tunggu?