Kesehatan vagina tidak topik yang sering muncul dan ada alasan untuk itu. Itu bisa memalukan untuk berbicara tentang! Tapi jika Anda seorang wanita maka sangat penting. Ini adalah beberapa hal yang harus Anda ketahui tentang kesehatan vagina Anda.
Table of contents:
1 Diet mempengaruhi kesehatan vagina Anda
Anda mungkin telah pernah menyadari hal ini sebelumnya, tetapi apa yang Anda makan mempengaruhi kesehatan vagina Anda. Beberapa makanan yang tidak baik bagi vagina Anda jika Anda makan terlalu banyak dari mereka. Permen dan karbohidrat dapat keduanya berkontribusi terhadap infeksi ragi jika dimakan dalam kelebihan. Di sisi lain, ada sudah beberapa makanan yang benar-benar baik bagi kesehatan vagina Anda karena mereka memiliki budaya hidup di dalamnya. Yogurt dan keju cottage adalah dua orang yang besar untuk memilih.
2 Anda keseimbangan PH adalah Fragile
Vagina Anda memiliki keseimbangan ph yang dapat turun lapangan. Ketika itu terjadi, Anda dapat mengalami iritasi atau bahkan infeksi. Untuk menjaga keseimbangan ph di mana perlu, gunakan sabun lembut. Juga, douching adalah sebuah praktik yang kebanyakan dokter menganjurkan menghindari. Mengutip ginekolog saya, vagina merupakan bagian membersihkan diri dari tubuh Anda.
3 Kegels bantuan lebih kontrol kandung kemih
Kita semua telah mendengar bahwa kegels penting untuk membantu dengan kontrol kandung kemih setelah melahirkan dan usia Anda. Tapi apakah Anda tahu bahwa mereka dapat meningkatkan kesenangan Anda selama hubungan seksual serta? Sekarang itu adalah motivasi untuk melakukannya! Kegels mudah untuk dilakukan dan dapat dilakukan di mana saja. Oleh karena itu, tidak ada alasan untuk!
4 thongs tidak teman Anda
Tali yang seksi sedikit angka tetapi mereka tidak benar-benar bagus untuk kesehatan vagina Anda. Mereka dapat menyebabkan iritasi dan infeksi jamur, terutama jika Anda cenderung mendapatkan mereka. Beberapa wanita bisa memakainya dengan tidak ada masalah sama sekali tapi orang lain memiliki banyak masalah dan mungkin tidak menyadari apa yang menyebabkan mereka. Pantyhose tidak besar, karena mereka dibuat dari kain yang tidak bernapas. Legging adalah pilihan yang lebih baik, sebagai gaya lain pakaian selain thong.
5 tidak setiap infeksi adalah ragi
Infeksi jamur Umum dan sebagian besar wanita akan memiliki setidaknya satu dalam hidup mereka. Beberapa gadis beruntung pengalaman mereka sering. Tetapi tidak setiap infeksi vagina yang disebabkan oleh jamur. Ada sudah menyebabkan gatal-gatal vagina dan infeksi lain. Bakteri Vaginosis, juga disebut BV, adalah dengan mudah keliru untuk ragi infeksi. Jika Anda punya infeksi yang tidak menanggapi pengobatan infeksi ragi, membuat janji dengan dokter Anda untuk melihat apa yang terjadi.
6 pergi Panty-kurang adalah sehat
Udara membuat vagina Anda bahagia. Mengenakan pakaian ketat dan pakaian tidak baik untuk Anda wanita bagian. Jadi bila Anda dapat, pergi panty-kurang. Tentu saja, Anda mungkin ingin hanya melakukan ini ketika Anda rumah dan bermalas-malasan di sekitar dalam baju atau pjs. Itu adalah keputusan yang benar-benar pribadi. Hanya tahu bahwa beberapa kebebasan untuk bernapas membuat infeksi vagina lebih kecil kemungkinannya.
7 Jangan pernah merasa takut untuk berbicara dengan dokter Anda
Memang benar bahwa Anda mungkin merasa malu atau tidak nyaman berbicara dengan dokter Anda tentang masalah dengan kesehatan vagina Anda. Tapi itu juga benar bahwa tidak ada alasan untuk merasa seperti itu. Sementara itu mungkin sesuatu yang Anda tidak biasanya membahas, itu adalah sesuatu dokter Anda membahas setiap hari. Mereka membutuhkan Anda untuk berbagi dengan mereka sehingga mereka dapat memberikan perawatan yang terbaik.
Saya berharap hal ini telah membantu panduan untuk Anda. Apakah Anda memiliki tips untuk kesehatan vagina yang baik? Komentar Anda selalu menyambut.