Bagaimana mendapatkan kulit sempurna dalam 30 hari atau kurang...
Kita semua ingin kulit mulus, kanan? Ternyata ada adalah beberapa taktik mudah yang dapat Anda ambil untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan ada dalam satu bulan atau kurang. Mengambil perawatan kulit Anda yang terbaik adalah cara termudah untuk membuat yakin itu halus dan lembut, tidak peduli usia Anda. Siap untuk memulai? Gunakan panduan ini berguna untuk bulan berikutnya dan Anda akan melihat perbedaan besar. Hanya ingat bahwa Anda harus tetap dengan itu atau hasil tidak dijamin. Biarkan aku tahu bagaimana kelanjutannya!
Anda pernah mendengar itu sebelumnya, tapi ini beruang mengatakan lagi. Tabir surya adalah nomor satu cara untuk mencegah tanda-tanda penuaan dan menjaga kulit Anda terlihat cantik. Bahkan jika Anda hanya berencana untuk menjalankan mobil dan kemudian ke kantor dan kembali, Anda harus memakai tabir surya mencegah kerusakan. Jika Anda duduk dengan jendela di rumah atau di tempat kerja, Anda perlu SPF. Dan jelas, jika Anda berencana untuk menjadi luar, Anda perlu tabir surya. Mulai hari ini dan dalam 30 hari, tabir surya akan menjadi kebiasaan sehari-hari Anda tidak akan lupa.
2 Tambahkan campuran kacang tas makanan ringan Anda
Tidak hanya Apakah mereka rasa benar-benar baik, tetapi campuran kacang dapat memiliki dampak positif pada kulit Anda juga. Menurut para ahli, kacang mengandung berbagai jumlah selenium dan omega-3 asam lemak, yang meningkatkan elastisitas kulit sehat dan omset cell. Karena tidak ada satu jenis kacang memiliki jumlah yang Anda butuhkan dari setiap nutrisi, itu adalah ide yang baik untuk mencampur hal-hal. Brasil kacang, kenari dan kacang makadamia adalah pilihan yang besar.
3 mulai menggunakan produk Retinol
Beberapa dermatologis mengatakan bahwa setiap gadis harus menggunakan retinol sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari kulit. Bahan ini mendorong sel sehat omset dan memastikan kulit muda dan perusahaan. Ada banyak jenis produk yang mengandung retinol, sehingga your best bet adalah untuk bereksperimen untuk menemukan orang-orang yang bekerja terbaik bagi Anda.
4 Anda harus mendapatkan lebih banyak tidur
Untuk 30 hari ke depan, membuat sumpah untuk pergi tidur tepat waktu setiap malam. Itu bisa begitu menggoda untuk memukul happy jam atau membaca hanya satu bab yang lain, tetapi kebenaran adalah bahwa skimping pada menutup mata benar-benar dapat merusak kulit Anda. Saat Anda tidur, kulit Anda memiliki kesempatan untuk regenerasi dan mengembalikan sendiri sehingga Anda melihat fab ketika Anda bangun. Memboros pada pembaruan produk dan kemudian pastikan Anda mendapatkan setidaknya tujuh jam tidur setiap malam.
5 cuci kulit dengan air hangat, tidak mengepul panas
Langkah sederhana ini dapat melakukan keajaiban untuk kulit Anda. Ketika Anda mencuci dengan air yang terlalu panas, itu strip kelembaban dari seluruh tubuh Anda, meninggalkan Anda Cari kering, keripik dan kurang dari yang terbaik. Buatlah saklar untuk air hangat dan Anda mempertahankan minyak alami dalam kulit, membantu menjaga plumped dan tampilan awet muda. Hal ini berlaku untuk seluruh tubuh sehingga menjaga bahwa dalam pikiran ketika Anda menekan kamar mandi.
6 Beli semangka ketika Anda mendapatkan bahan makanan
Untungnya, Makan semangka setiap hari tidak boleh terlalu sulit karena rasanya begitu baik. Itu juga dikemas dengan lycopene, antioksidan yang mempromosikan kulit sehat dan indah. Itu juga bisa melawan kerusakan akibat sinar matahari sehingga hari ini adalah hari untuk memulai mengunyah sepanjang waktu.
7 Jauhi pasien untuk 30 hari
Jangan mengharapkan hasil yang cepat ketika Anda mulai makeover 30 hari Anda. Anda akan memiliki untuk bersabar dan menunggu Anda rutinitas baru dan produk bekerja untuk Anda. Anda harus melihat hasil yang pasti pada akhir 30 hari, tetapi Anda tidak akan melihat hasil semalam.
Apakah Anda siap untuk kulit sempurna dalam 30 hari?
