7 Tips perawatan kulit untuk terbaik kulit belum...
Seperti banyak aspek lain dari perawatan pribadi, perawatan kulit perubahan dengan waktu. Sebagai dokter dan peneliti menemukan informasi lebih lanjut dan belajar hal baru, cara Anda pendekatan perawatan kulit secara alami akan berubah. Dengan tetap di atas dan terbaru, Anda selalu akan mampu mengambil perawatan kulit Anda yang terbaik mungkin. Berikut adalah beberapa tips yang harus Anda mendapatkan Anda ada dalam waktu singkat sekali. Tentu saja, itu adalah selalu ide yang bagus untuk bicarakan hal ini dengan dokter kulit Anda untuk memastikan mereka adalah hal yang tepat untuk Anda.
Ianya tidak cukup untuk hanya membayar perhatian ke wajah Anda ketika Anda mencuci dan menerapkan lotion. Anda harus membuat tertentu Anda sedang merawat kulit Anda sepanjang hari. Itu berarti tidur di punggung untuk mencegah kerutan pada wajah Anda, forgoing jerami karena dapat menyebabkan kerutan di sekitar mulut Anda dan memakai primer di bawah makeup Anda setiap hari. Dan tentu saja, Anda harus berhenti Rokok sekarang.
2 makan lebih banyak air kaya buah-buahan dan sayuran
Anda mungkin tahu bahwa apa yang Anda makan dapat mempengaruhi kulit Anda, kanan? Maka Anda sudah tahu bahwa mendapatkan cukup air adalah aspek penting dari perawatan kulit yang dapat mencegah kekeringan dan kulit kusam. Jika Anda memiliki kesulitan mengingat untuk mengisi ulang botol air Anda, Anda dapat makan makanan yang mengandung banyak air sebagai gantinya. Berdaun hijau, lobak, semangka, dan mentimun adalah pilihan utama.
3 lembut dengan kulit Anda
Kulit Anda tidak pernah dirancang untuk mengambil apa pun yang Anda menyerahkannya. Anda harus menjadi sangat lembut ketika Anda menangani kulit Anda. Hal ini terutama penting di wajah Anda mana kulit lebih tipis dan lebih halus dan lebih rentan terhadap keriput. Anda tidak perlu menggosok kulit Anda sampai mentah ketika Anda mencuci dan Anda harus menerapkan lotion dan ramuan dalam gerakan melingkar yang lembut.
4 berhenti hari kebiasaan permen Anda
Lebih dan lebih banyak penelitian adalah menemukan bahwa diet tinggi gula benar-benar dapat mendatangkan malapetaka pada kulit Anda. Terlalu banyak makanan penutup dapat meninggalkan Anda dengan jerawat, kekeringan dan masalah lainnya. Mengapa? Karena manis mungkin mengisi Anda, tetapi mereka umumnya mengandung sangat sedikit nutrisi. Anda kulit kebutuhan vitamin A, C dan E serta banyak orang lain untuk melihat yang terbaik. Skip brownies dan memiliki sepotong buah sebaliknya. Kulit Anda akan berterima kasih untuk itu.
5 coba masker belerang mingguan
Anda mungkin pernah mendengar bahwa Anda harus menggunakan Asam glikolat dan benxoyl peroksida untuk menjaga kulit Anda bebas jerawat. Sekarang ahli merekomendasikan bahwa Anda juga menambahkan masker belerang seminggu sekali. Bekerja dengan berjuang peradangan dan bakteri sehingga Anda dapat memerangi produksi minyak dan menjaga kulit Anda terlihat segar dan sempurna.
6 Tambahkan beberapa produk ke rutinitas Anda
Jika Anda adalah tipe gadis yang biasanya menempel dengan pembersih dan pelembab, Anda mungkin perlu menambahkan beberapa hal yang perlu mendapatkan kulit yang Anda mendambakan. Ahli menyarankan menggunakan serum antioksidan dan mengenakan SPF 30 setiap hari. Ketika Anda beranjak tua, Anda juga mungkin dapat manfaat dari menggunakan krim mata untuk memerangi keriput. Akhirnya, masker revitalisasi mingguan pernah adalah pilihan yang buruk.
7 pergi tidur lebih awal malam ini
Para ahli sepakat bahwa Anda harus mendapatkan setidaknya 7 sampai 9 jam tidur setiap malam. All-nighter kadang-kadang mungkin tidak akan menyakiti Anda, tetapi secara konsisten log lebih sedikit jam tidur dapat muncul di wajah Anda. Ketika Anda mendapatkan shut-eye cukup, Anda berhenti peradangan, yang membantu mencegah kemerahan, jerawat, kusam dan penuaan.
Apakah hal ini baru bagi Anda? Apa lagi yang akan Anda tambahkan ke daftar?
