Tak seorang pun dapat menyangkal manfaat kesehatan dari air lemon tetapi jika Anda minum secara teratur, mungkin Anda memerlukan perubahan atau setidaknya sebuah alternatif untuk mencampur hal-hal. Masukkan air mentimun. Seperti lemon, mentimun adalah tampaknya cukup rata-rata makanan sehari-hari tapi itu paket pukulan yang kuat ketika datang ke manfaat. Selain sebagai menyegarkan, ini adalah alasan untuk minum air mentimun:
Table of contents:
1 mencegah kekurangan gizi
Salah satu manfaat utama dari mentimun air adalah bahwa telah menunjukkan untuk melawan dan membantu mencegah kekurangan gizi tertentu. Kombinasi dari air dan mentimun ini kaya vitamin A, vitamin C dan mangan sangat penting yang sangat penting untuk kuat dan terus kesehatan yang baik. Beberapa efek samping dari kekurangan gizi yang kelelahan kronis, otot dan tulang kelemahan dan sistem kekebalan tubuh yang lemah.
2 kesehatan jantung
Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh American Heart Association, penyakit jantung adalah satu-satunya pembunuh terbesar dalam masyarakat Amerika. Karena ini, dorongan besar yang dibuat terhadap makanan dan minuman yang dapat menjaga hati sehat mungkin, dan mentimun air sesuai dengan profil sempurna karena membantu untuk menurunkan tekanan darah tinggi, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung yang serius berbahaya.
3 memperkuat otot
Karena mentimun air tingkat tinggi silikon dan mangan, benar-benar efektif dalam membantu untuk memperkuat dan membangun otot. Sebuah penelitian yang dilakukan baru-baru ini yang menemukan bahwa orang yang termasuk dua gelas penuh mentimun air dalam mereka diet dan olahraga rezim yang ditemukan tambahan semi dalam langkah dan kekuatan otot mereka dibandingkan dengan mereka yang tidak.
4 mencegah penyakit kronis
Minum air mentimun telah dianjurkan oleh beberapa spesialis yang berbeda sebagai cara untuk membantu memerangi terjadinya, antara lain, diabetes, penyakit mata dan penyakit Alzheimer. Mentimun dipenuhi dengan antioksidan kuat, yang membantu untuk menjaga pikiran tajam dan mengurangi tingkat stres Anda, dan mereka bahkan dapat melawan penuaan, yang membantu untuk mengurangi risiko penyakit berkaitan dengan usia dini.
5 meningkatkan keropos
Dalam masyarakat hari ini, osteoporosis adalah salah satu penyakit yang paling menonjol dan paling berbahaya yang dapat menyerang seseorang pada usia berapa pun, anak-anak yang disertakan. Ini adalah penyakit serius yang menempatkan orang lebih tinggi risiko melanggar tulang dan menderita sakit punggung yang parah dan terus-menerus, dan sementara air mentimun pasti ada obat ajaib untuk masalah, itu memiliki konten sangat tinggi vitamin K yang akan membuat perbedaan dalam menjaga tulang Anda kuat dan sehat mungkin.
6 sehat kulit
Mentimun selalu menjadi bagian dari rutinitas keindahan dalam satu cara atau lain, apakah itu akan menempatkan irisan di mata Anda atau menambahkannya ke salad-salad sehat. Mentimun air adalah sumber indah silikon dan vitamin B-5, dua hal yang penting untuk menjaga kulit Anda dalam kondisi prima. Sama, fakta bahwa mentimun air minum cairan akan sangat membantu dengan menjaga Anda tetap terhidrasi dan bebas dari resiko kulit kering.
7 berat badan
That's right, air lemon tidak hanya minuman yang dapat membantu dengan percobaan berat badan! Air mentimun mengandung kalori nol dan dapat membantu menekan nafsu makan Anda dalam cara yang aman, sehat daripada hanya kelaparan sendiri. Dan kicker adalah bahwa benar-benar Apakah rasa besar, tidak seperti beberapa dari mereka yang mengerikan diet minuman yang Anda dapat membeli di toko-toko!
Apakah Anda siap untuk mencoba mentimun air?