7 tak terduga makanan dan minuman yang akan membantu Anda menurunkan berat badan...
Saya ingin memulai dengan mengatakan bahwa saya tidak berpikir ada satu rahasia makanan atau minuman yang akan menjamin Anda mendapatkan tubuh impian Anda. Cara terbaik untuk membuat perubahan ini oleh nourishing Anda tubuh dan berolahraga secara teratur. Bahwa menjadi kata, ketika beberapa makanan dan minuman membuktikan mereka dapat meminjamkan uluran tangan, saya tidak pernah mengatakan tidak!
Mari kita mulai dengan apa yang saya anggap paling mengejutkan item pada daftar ini: tequila! Alkohol terkenal untuk menyelinap dalam kalori kosong gadis Anda malam keluar, jadi aku benar-benar terkejut melihat bahwa yang satu ini benar-benar memiliki manfaat. Tequila telah ditunjukkan untuk menurunkan berat badan karena agavins dalam minuman (sejenis gula dari tanaman agave) benar-benar menekan nafsu makan. Jadi, sebagai aneh kedengarannya, lebih banyak Anda minum, kalori kurang Anda mengkonsumsi! Sayangnya, saya tidak berpikir ini penting untuk Margarita. Tapi, menembak atau dua Tequila setiap sekali dalam beberapa saat dapat membantu Anda menumpahkan pound di akhir!
2 popcorn
Jangan terlalu bersemangat — kebaikan mentega yang Anda beli di bioskop benar-benar tidak akan berbuat banyak untuk diet Anda. Tapi makanan ringan ini, jika terbukti tidak tercemari oleh keju, mentega, karamel, garam dll besar makanan ringan karena penuh dengan serat yang akan membuat Anda tetap penuh untuk lagi sehingga Anda akhirnya makan lebih sedikit. Anda masih dapat rasa Anda popcorn untuk membuat lezat, tetapi mungkin dengan kayu manis atau herbal dan merica, yang juga akan membantu meningkatkan metabolisme!
3 string keju
String keju: camilan berguna ibu Anda akan berkemas untuk Anda di makan siang sekolah Anda ketika Anda masih kecil? Ya, itu adalah satu! Makanan kecil yang benar-benar bungkus pukulan meskipun! Ini adalah protein alami ramping dengan tidak karbohidrat dan banyak kalsium dan vitamin A! Plus, itu mudah untuk transportasi jadi hanya membawa bersama dengan Anda untuk bekerja atau kelas untuk mengunyah daripada membeli sesuatu yang tidak sehat dari mesin penjual otomatis.
4 selai kacang
Tidak ada banyak hal di dunia ini yang saya suka lebih dari selai kacang! (Kecuali coklat, tentu saja) Jadi ketika saya menemukan alam selai kacang bisa membantu saya menurunkan berat badan, Anda hanya bisa menebak Betapa gembiranya aku. Studi menunjukkan bahwa orang yang menambahkan 500 kalori selai kacang untuk diet mereka makan porsi yang lebih kecil di menu dan meningkatkan metabolisme mereka beristirahat dengan 11%! Jika Anda seperti selai kacang, coba tambahkan satu sendok makan di sana-sini dan melihat jika Anda melihat perbedaan. Sumber: FOXNews.com
5 makan merah Anda!
Menjaga piring Anda... merah! Kedengarannya aneh, karena semua orang selalu tampaknya dalam hiruk-pikuk makan lebih banyak buah-buahan yang hijau dan sayuran. Tetapi jelas, buah merah dapat lebih bermanfaat bagi weightloss. Ini adalah berita baik bagi seseorang seperti saya, yang mencintai Pink Lady apel dan juicy stroberi merah! Jika Anda melakukan terlalu, merasa bebas untuk menambahkan beberapa lebih banyak makanan merah ke dalam diet Anda. Anthocyanin buah-buahan merah-ungu mencegah tubuh Anda menyimpan sebagai banyak lemak. Jika Anda ingin menurunkan berat badan bahkan lebih, membuat jus dari berbagai buah merah!
6 Pu-Ehr teh
Minuman ini mengejutkan terutama karena aku belum pernah mendengar itu sebelumnya, tapi banyak orang yang bersumpah dengan hal itu dan studi membuktikan bahwa bantuan dalam weightloss. Teh PU-Ehr mendetoksifikasi tubuh Anda, mencegah produksi sel lemak, dan bahkan membantu Anda tidur lebih baik. Manfaat dari minuman ini tidak terbatas!
7 kentang
Kentang mendapatkan sebuah bungkus yang buruk hari ini, tapi hanya karena kita telah membuat mereka menjadi keripik, kentang goreng, dan makanan berlemak comfort. Tapi kentang sendiri adalah makanan yang besar untuk membantu dalam weightloss. Mereka adalah gratis lemak, rendah karbohidrat, bergizi pengganti untuk sisi lain untuk pergi bersama dengan protein dalam makanan Anda.
Seperti saya katakan, tidak memiliki satu jenis makanan rahasia yang akan membuat Anda menumpahkan beberapa pound selama malam. Namun, memperkenalkan ini ke dalam diet Anda akan menambahkan beberapa makanan lezat dan minuman untuk diet Anda dan membantu Anda mendapatkan lebih dekat ke tujuan weightloss Anda. Apa makanan atau minuman yang akan Anda meletakkan pada daftar ini?
