Sebagian besar wanita kita memiliki beberapa derajat selulit. Setelah itu ada, hampir mustahil untuk menyingkirkan. Kabar baiknya adalah bahwa Anda benar-benar dapat meminimalkan penampilan sehingga Anda merasa lebih baik tentang bagaimana Anda melihat. Menurut para ahli, pagi hari adalah waktu Perdana untuk menargetkan selulit. Kemungkinannya adalah Anda memiliki lebih banyak energi untuk itu dan dapat memasukkan ke dalam rutinitas pagi. Berikut adalah cara untuk mendapatkannya dilakukan dengan tepat.
Table of contents:
1 drop pon sial beberapa terakhir
Anda tidak akan sepenuhnya menyingkirkan selulit dengan kehilangan berat badan, tapi ahli bentuk majalah mengatakan bahwa pelangsing ke bawah sedikit dapat menyamarkan itu. Anda dapat melakukan ini dengan diet sehat dan latihan pilihan. Tentu saja, sangat penting untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum memulai berat badan rezim yang baru. Mulai pagi Anda dengan kebiasaan sehat dapat membantu Anda membuat mereka sepanjang hari.
2 pijat Lotion ke daerah yang terkena dampak
Pijat meningkatkan aliran darah, yang dapat menciptakan tampilan yang lebih halus untuk kaki dan pantat, yang mana kebanyakan wanita memiliki selulit. Bila Anda menerapkan lotion pagi dan ramuan, mengambil beberapa menit tambahan untuk benar-benar pijat ke tubuh Anda. Seiring waktu, peningkatan aliran darah dapat menjaga selulit dari merusak seluruh hari Anda.
3 kaki bergerak ke nada otot Anda
Banyak ahli akan memberitahu Anda bahwa mengencangkan dan membentuk otot kaki Anda dapat membantu menjaga selulit dari menjadi begitu jelas. Idealnya, Anda harus melakukan dua kekuatan 20 menit pelatihan latihan setiap minggu. Pada setiap sesi, termasuk bergerak kaki Anda, seperti jongkok, menekuk lutut dan kaki menimbulkan, yang membantu membentuk seluruh kaki Anda, menghaluskan permukaan dan menciptakan definisi otot Anda mendambakan. Anda bisa mendapatkan yang jauh lebih awal, kan?
4 mendapatkan diri Anda aman palsu Tan
Penyamakan tempat tidur dan paparan sinar matahari ekstrim dapat merusak kesehatan Anda, tetapi bukan rahasia lagi bahwa cahaya yang besar dapat benar-benar pergi jauh ke arah masking selulit. Anda tidak ingin kompromi kesehatan Anda, tetapi menggunakan kualitas yang baik penyamakan krim atau lotion tubuh berwarna dapat membantu Anda mendapatkan hasil yang Anda inginkan tanpa bahaya kanker kulit. Menerapkan produk hal pertama sebelum Anda berpakaian dan membangun setiap pagi sampai Anda mendapatkan warna yang Anda inginkan.
5 membuat rencana makan berpengetahuan
Bagian dari kehilangan berat badan adalah makan sehat, tetapi makanan yang tepat juga dapat meningkatkan kesehatan kulit dan otot-otot, yang membantu Anda menyembunyikan selulit di bawah. Ahli menyarankan makan baik campuran buah-buahan, sayuran, gandum utuh dan ramping protein untuk mendukung tubuh yang sehat dan mencegah selulit merusak hari. Ketika Anda bangun memiliki sayuran telur dadar dengan salad buah dan sepotong roti gandum utuh 100% dan Anda baik di jalan ke hari bebas selulit.
6 minum banyak air di pagi hari dan sepanjang hari
Berpikir tentang hal ini-ketika Anda bangun di pagi hari, Anda hanya telah berjam-jam tanpa minum. Tubuh Anda secara alami membutuhkan beberapa hidrasi, Manzanar bunyi letusan kecil banyak air saat bangun dan melanjutkan kebiasaan sepanjang hari. Kering dan dehidrasi kulit dapat memperburuk munculnya selulit jadi masuk akal yang tinggal terhidrasi membantu menjaga kulit montok, membantu untuk menyembunyikan selulit.
7 bangun hanya setelah 7-8 jam tidur
Jumlah yang cukup tidur dapat membantu Anda menyembunyikan selulit ketika Anda bangun dalam beberapa cara. Ini membantu mempromosikan kulit sehat, yang dapat menyembuyikan gundukan. Hal ini juga membantu mengontrol nafsu makan sehingga Anda tidak akan makan berlebihan. Akhirnya, studi menunjukkan bahwa mendapatkan cukup tidur benar-benar dapat mencegah terjadinya selulit dari muncul di tempat pertama dan meminimalkan apa yang sudah ada. Apa alasan yang lebih baik untuk tidur malam yang baik dari itu?
Apakah Anda menderita dari selulit? Yang ini akan menjadi bagian dari pagi Anda?