Bekerja keluar akan mengisap kurang jika Anda melakukan hal-hal ini 17...

Bekerja keluar sucks. Serius. Aku benci bekerja keluar, tapi itu adalah bagian dari kehidupan jika Anda ingin menjadi sehat. Jadi, bagaimana bisa Anda membuat bekerja mengisap kurang? Bagaimana bisa Anda benar-benar mendorong diri sendiri? Di bawah ini, aku punya cara terbaik yang mungkin untuk membuat bekerja mengisap kurang, jadi mungkin kita akan semua melakukannya lebih!

1 lebih tidur-Percayalah, itu membantu

Itu sudah terbukti dan semuanya!

2 reps selama jeda komersial

Itu akan memotivasi Anda untuk bangun dan bergerak dari sofa.

3 membuat permainan latihan dari menyaksikan pesta Anda Netflix Tampilkan

Tidak benar-benar, ada daftar luar sana untuk rumah kartu dan GOT!

4 dapat berdansa pantat Anda!

Anda serius dapat melakukan itu dan itu akan benar-benar menari pantat Anda segera.

5 gym? Mengejar pada Anda membaca sementara ada

Membawa buku favorit Anda dan membacanya sementara Anda berjalan atau bersepeda.

6... atau acara TV favorit Anda

Atau, mengejar acara TV favorit Anda.

7 membuat Playlist Kick-ass

Daftar putar Anda harus memotivasi Anda untuk bekerja lebih lanjut.

8 spotify menjalankan Built-in fitur

9 FitRadio siapapun?

Ini adalah aplikasi lain yang benar-benar akan membantu Anda dengan berjalan dan menjaga musik mengalir.

10 menantang kantor Anda, teman, keluarga melalui Fitbit

Serius, ini sangat membantu saya!

11 membuat TV latihan, mereka sungguh-sungguh ada!

Anda dapat menonton TV dan berolahraga. Itu sempurna!

12 kaki App – serius harus memiliki!

Aku cinta, cinta, cinta aplikasi ini. Itu benar-benar membuat saya berjalan untuk menyelesaikan petualangan. Bagaimana keren!

13 atau... Selami zombie, menjalankan

Dari orang yang sama yang melakukan The Walk-aplikasi ini awesome! Itu membuat Anda menjalankan untuk hidup Anda dari zombie.

14 ras diri-serius, itu akan bekerja

Mengalahkan waktu terbaik Anda, terus-menerus menantang sendiri.

15 perubahan pikiran Anda dan menjadi positif

Serius, ini begitu bekerja!

16 mendorong diri sendiri

Anda harus terus-menerus mendorong diri sendiri, itu menyebalkan di awal tapi itu akan lebih mudah.

17 rempah-rempah sampai air Anda

Minum air menyebalkan tapi itu adalah kebutuhan saat Anda bekerja, jadi mengapa tidak rempah-rempah itu? Tambahkan beberapa apel, beberapa herbal, apa pun berbeda!