Cara berhenti malas dan keluar dari kemerosotan Anda...
Aku merosot. Ini sangat besar. Ini adalah tempat di mana musiman depresi, demotivasi, dan clustermugs hidup bertabrakan. Aku tidak seperti orang-orang, saya tidak ingin melakukan apa-apa, dan saya tidak memiliki petunjuk bagaimana cakar keluar dari lubang ini aku telah begitu rapi menggali untuk diriku sendiri. Anda pernah merasa seperti itu? Mari kita berhenti merasa seperti itu. Mari kita membuang kemerosotan ini.
Mudah diucapkan daripada dilakukan, kanan? Tidak masalah jika kau keluar sepanjang malam atau hanya sepanjang malam (saya!), kurangnya tidur memainkan bagian besar dalam kemerosotan hampir setiap.
2 berhenti tidur semua hari
Sebagian besar karena itu membuat kita melakukan hal ini, pada kenyataannya. Tubuh dan pikiran Anda mendapatkan semua kacau ketika hal ini terjadi. Itu mengalahkan diri dan kita harus berhenti. Mulai lambat. Pergi ke tempat tidur sebelum pukul 5 pagi dan bangun sebelum 11: 00.
3 mengatasi masalah penundaan Anda
Juga mudah diucapkan daripada dilakukan, tapi itu harus dilakukan semua sama. Memulai dari yang kecil lagi, secara harfiah. Menetapkan cita-cita kecil, mudah dicapai. Jangan membebani diri Anda. Berencana untuk waktu setiap hari untuk menyelesaikan tugas Anda.
4 blok Buzzfeed selamanya
Tidak benar-benar selamanya, tapi jelas ketika Anda mencoba untuk menulis, bekerja, belajar, atau menyelesaikan tugas apapun. Kecuali kamar mandi tugas. Membaca Buzzfeed selama istirahat potty jika Anda harus mendapatkan memperbaiki Anda. (Pengarang 's Catatan: Jangan ragu untuk membaca semua wanita tangkai sepanjang waktu, meskipun. Teehee.)
5 tetap dari Sosial Media selama mungkin
Jangan terjebak dalam Twitterverse. Tidak mendapatkan ditarik ke dalam Tumblrhole. Hindari Facebook permusuhan di semua biaya. Simpan itu untuk downtime Anda.
6 membuat daftar agenda
Setiap hari, membuat daftar agenda. Termasuk semua tujuan-tujuan kecil tersebut dan memperluas sebanyak yang Anda bisa. Bahkan jika Anda harus benar-benar mendapatkan rinci, katakan kepada diri sendiri untuk keluar dari tempat tidur, mandi, sikat gigi, berpakaian, dan duduk di meja Anda.
7 memberitahu semua orang apa pemalas Anda
Tidak bercanda! Jika tanggung jawab pribadi dan motivasi diri adalah masalah (saya!), mengakui Anda kotor rahasia kecil dapat membantu. Kecuali Anda merasa nyaman dengan berbohong kepada semua orang, Anda segera ingin memiliki jujur jawaban untuk pertanyaan-pertanyaan tentang bagaimana Anda akan menangani kemerosotan Anda.
8 mencari inspirasi
Apa yang menginspirasi Anda? Jika Anda tidak menemukan apa-apa akhir-akhir ini, pergi mencari. Mendengarkan musik baru, membaca buku-buku baru, mengunjungi tempat-tempat baru. Anda bahkan dapat...
9 keluar dari pekerjaan Anda
Keluar dari pekerjaan Anda. Mencari yang baru dengan perusahaan lain atau mempertimbangkan bidang baru. Anda tidak dapat berkembang melakukan pekerjaan yang Anda benci.
10 menemukan hobi baru
Hobi bisa menginspirasi Anda, terlalu. Mereka juga dapat memberikan beberapa sangat dibutuhkan downtime di mana Anda melakukan sesuatu yang kreatif, yang serius dapat mengangkat Anda. Memuaskan hobi memberi Anda rasa kebanggaan, dan itu lazimnya adalah batu loncatan untuk motivasi.
11 serius berbicara dengan seseorang
Berbicara dengan seorang teman, yang dicintai, seorang konselor atau terapis, seorang mentor, seorang pemimpin rohani, atau siapa pun dengan siapa Anda merasa nyaman. Mungkin ada masalah yang lebih dalam di balik kemerosotan Anda.
12 mencari seorang Mentor
Jika Anda tidak memiliki seorang mentor, mungkin itu adalah waktu untuk mencari satu. Memilih seseorang yang Anda melihat ke atas dan mengagumi, mungkin dalam industri Anda, tetapi tidak selalu. Anda memerlukan seseorang untuk memberikan bimbingan, meskipun, seseorang yang membuat Anda nyaman.
13 mencoba rejimen latihan
Kadang-kadang, Anda perlu untuk keluar dari kemerosotan semua endorfin beberapa. Mendapatkan lebih aktif tidak pernah sakit, bagaimanapun, dan dengan olahraga teratur, aku berjanji Anda akan melihat perbedaan.
14 makan makanan yang membuat Anda bahagia
Tidak semua waktu, tentu saja, kecuali makanan kesehatan membuat Anda bahagia, kemudian memiliki itu. Maksud saya, jangan ragu untuk makan makanan yang Anda menemukan lezat kadang-kadang. Mengalami sesuatu yang Anda nikmati dapat sentakan Anda keluar dari kemerosotan.
15 datang dengan tujuan baru
Jika tujuan Anda saat ini sulit untuk memenuhi, mungkin itu adalah karena Anda tidak antusias tentang mereka. Mungkin sudah saatnya untuk memikirkan sesuatu yang baru, sesuatu yang membuat Anda merasa senang.
16 berpikir tentang hidup Anda
Sedikit introspeksi adalah selalu ide yang baik. Apakah Anda bahagia mana Anda, melakukan apa yang Anda lakukan, menjadi orang yang Anda telah menjadi? Jika Anda menjawab "tidak" untuk salah satu pertanyaan-pertanyaan, saatnya untuk perubahan besar.
17 hewan peliharaan anjing
Saya percaya bahwa membelai anjing memperbaiki hampir apa-apa.
18 biarkan kucing hakim Anda
Dan membiarkan kucing memberi Anda yang terlihat judes kucing pasti akan membantu menempatkan hal dalam perspektif.
19 ingat bagaimana terkutuk Awesome benar-benar Anda
Serius. Sepanjang hari. Setiap hari. Setiap saat. Anda mengagumkan.
Bagaimana Anda mendapatkan dari merosot dengan mengajak Anda? Nyata, saya terbuka untuk saran.
