Anda tahu Anda harus minum banyak air dan Anda tahu Anda harus menghindari soda untuk tetap sehat dan terlihat baik. Tapi apa tentang minuman yang keterlaluan kulit Anda dan membuatnya berseri dan bercahaya? Untuk ini Anda perlu minuman yang tidak hanya hidrat tubuh Anda tetapi yang sarat dengan antioksidan untuk melawan penuaan, mempromosikan hidrasi, dan meninggalkan kulit Anda melihat yang terbaik. Membuat minuman ini bagian dari menu lama Anda.
Susu kedelai tidak hanya bagus untuk kesehatan tulang Anda, hal ini juga fantastis untuk memperbaiki kulit Anda. Susu kedelai mengandung sesuatu yang disebut isoflavon yang dapat bekerja untuk menjaga kulit Anda melawan keriput dengan melindungi kolagen alami Anda. Minum susu kedelai dapat membuat Anda kulit menginap muda mencari lagi. (Ingat untuk membeli non GMO kedelai susu.)
2 teh hijau
Teh hijau memiliki sejumlah besar manfaat kesehatan, dengan salah satu yang terbesar adalah sifat antioksidan. Kuat bahan kimia dalam teh hijau membantu untuk melindungi kulit dari sinar UV merusak, dan minuman juga dapat membantu untuk mengurangi peradangan dan kemerahan.
3 Matcha Green Tea
Jika Anda ingin mengambil teh hijau Anda minum untuk tingkat berikutnya pada cara untuk pergi adalah Matcha teh hijau. Ini jenis tertentu dari teh hijau mengandung antioksidan hampir 10 kali lebih banyak sebagai berbagai normal, yang berarti bahwa itu akan menjadi 10 kali lebih berhasil mengurangi efek penuaan pada kulit Anda.
4 jus delima
Hebatnya, jus buah delima mengandung antioksidan yang hampir dua kali lebih banyak sebagai teh hijau yang sehat. Para ahli telah menyatakan bahwa minum beberapa gelas jus delima setiap hari dapat membantu untuk mengurangi tampilan garis dan kerutan yang mulai muncul di wajah Anda.
5 hijau jus dengan Kale
Salah satu minuman terbaik yang akan meningkatkan kulit Anda adalah hijau jus dengan kale. Mungkin minuman trendi pilihan saat ini, tapi itu ' cos ada alasan yang baik. Smoothie kale jus yang berwarna hijau mengandung vitamin A, yang efektif dalam mempromosikan pertumbuhan sel dan omset kulit yang sehat. Itu juga paket yang baik vitamin C pukulan, yang sempurna untuk memberikan cahaya yang sehat.
6 Jus wortel
Lama telah diusulkan bahwa wortel dapat membantu Anda untuk melihat dalam gelap tetapi juga memiliki keuntungan besar untuk kulit Anda. Sayuran jeruk berisi sesuatu yang disebut beta-karoten yang berarti bahwa kulit Anda menerima cahaya alami, dan manfaat lain adalah bahwa vitamin A yang terkandung dalam wortel dapat membantu untuk melawan keriput dan tanda-tanda penuaan lain.
7 almond Milk
Jika Anda tidak penggemar susu kedelai tapi masih ingin mencoba sesuatu yang berbeda untuk susu maka susu almond adalah cara untuk pergi. Hal ini kaya vitamin e yang dikenal untuk membantu melindungi kulit, dan juga vitamin B2 dan B3 yang dapat membantu dalam hidrasi kulit dan meningkatkan sirkulasi Anda.
8 anggur merah
Anda mungkin berpikir bahwa anggur merah yang sehat adalah mitos, tapi benar! Antioksidan yang ditemukan dalam anggur yang digunakan untuk membuat anggur merah dapat membantu mencegah hal-hal seperti terbakar sinar matahari dan keriput dan bahkan, menurut para ahli, jenis kanker tertentu. Segelas malam yang dianjurkan, meskipun mungkin tergoda untuk minum seluruh botol!
9 detoks teh
Sementara detoks teh digunakan untuk menjadi spesialis, Anda dapat cukup banyak membelinya dari setiap toko yang baik hari ini. Mereka adalah sesuatu yang minum heran, dengan jenis khusus untuk membantu hal-hal seperti hati, ginjal dan yang paling penting dalam kasus ini, kulit Anda! Memilih rasa yang Anda sukai dan bersiap-siap untuk cahaya yang bersinar!
Minuman ini sangat ideal untuk melengkapi asupan air harian dan membuatnya mudah untuk mem-bypass soda dan minuman manis jus. Apakah Anda siap untuk melakukan bantuan kulit Anda?
