Anda mungkin tidak berpikir yoga sebagai pilihan utama ketika datang untuk menurunkan berat badan, tapi itu benar-benar dapat melakukan hal itu. Ketika Anda melakukan pose-pose, Anda benar-benar membakar kalori, tetapi Anda juga membangun otot massa. Bersandar massa meningkatkan metabolisme otot, yang membantu Anda membakar kalori bahkan ketika Anda tidak bekerja. Perlu beberapa yoga pose yang akan ledakan kalori dan membawa Anda ke tujuan Anda berat badan? Menambahkan ini ke rutinitas Anda hari ini.
Table of contents:
1 menurunkan berat badan dan membakar lemak
Dapatkah Anda bayangkan bagaimana akan mengagumkan untuk menurunkan berat badan dan membakar lemak hanya dalam 20 menit? Anda dapat melakukan hal itu dengan yoga ini mudah video. Wanita yang membawa Anda melalui yoga pose adalah seorang profesional dan dia membuat sederhana untuk guru bergerak sehingga Anda dapat menuai manfaat saat Anda berada di atas tikar.
2 cocok untuk pemula
Baru untuk yoga? Tutorial ini adalah satu untuk Anda. Tidak hanya Anda mendapatkan akses ke rutinitas yang memudahkan untuk melakukan yoga untuk menurunkan berat badan, tetapi Anda bisa mendapatkan semuanya dilakukan hanya dalam 8 menit. Apa lagi yang bisa meminta seorang gadis?
3 hanya 4 minggu untuk tubuh yang lebih baik
Mereka mengatakan bahwa dibutuhkan 4 minggu untuk melihat perubahan dalam tubuh Anda dan rutin yoga ini membuktikan hal itu. Dalam hanya beberapa minggu, Anda akan pergi melalui rutin dengan pose yang dirancang khusus untuk membantu Anda melepaskan kelebihan berat badan. Selebriti yoga ahli yang menguraikan pose-pose untuk Anda membawa semua keahlian untuk tutorial dan membuatnya mudah bagi Anda untuk memasukkan bergerak ke dalam latihan Anda untuk berhasil menurunkan berat badan.
4 bisa menyingkirkan lemak perut Anda
Banyak wanita panggilan perut mereka masalah tempat, tetapi yoga memiliki kekayaan bergerak yang menargetkan daerah dan membantu nada dan ramping Anda sementara juga membakar lemak dan benar-benar ngerik tengah Anda. Masing-masing empat yoga pose yang terkandung dalam hal ini mudah untuk mengikuti tutorial akan membantu Anda mendapatkan perutnya Anda telah bermimpi tentang. Dan mereka super mudah untuk dilakukan dan dengan cepat akan menjadi yang teratur bagian dari rutinitas yoga.
5 yoga untuk malam
Melakukan yoga di malam hari dapat membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan. Video ini menunjukkan Anda bagaimana. Urutan pendek mudah untuk mengikuti dan akan memiliki Anda bertanya-tanya jika Anda bisa benar-benar menurunkan berat badan dengan yang satu ini. Anda harus melakukan dan tetap dengan program, tapi itu hanya mungkin membiarkan Anda goyang tubuh Anda telah hasrat sepanjang.
6 mencoba pose 11 ini untuk menurunkan berat badan
Rutin yoga ini menyenangkan dan efektif untuk menurunkan berat badan. Ada 11 pose dalam video ini dan masing-masing secara khusus dipilih untuk membantu Anda membakar kalori dan menurunkan berat badan beberapa. Anda mendapatkan petunjuk langkah demi langkah untuk melaksanakan setiap pose dan video juga menyediakan Anda dengan beberapa tambahan info dan inspirasi untuk membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan.
7 yoga asana untuk menurunkan berat badan
Video ini mungkin akan menjadi salah satu favorit Anda cukup cepat. Hal ini mudah untuk mengikuti dan menyenangkan untuk menonton. Rentetan dalam tutorial ini terbukti untuk membantu Anda dapatkan bentuk tubuh dan menurunkan berat badan. Apa lagi yang bisa Anda minta?
Yang salah satu video ini Anda berencana untuk menggunakan untuk menurunkan berat badan? Apa tips penurunan berat badan lain yang dapat Anda berbagi?