Saya punya pertanyaan untuk Anda. Seberapa sering Anda memberikan diskon emosional? Apa yang saya maksud dengan diskon emosional adalah kali ketika Anda telah melakukan atau mengatakan sesuatu yang mengetuk harga diri Anda, mencairkan pemberdayaan Anda atau mengetuk kepercayaan diri Anda. Anda mungkin placating, menjadi berteman, memberdayakan atau mendukung orang lain tetapi Anda harus mempertimbangkan nilai diri Anda terlalu. Tempat nilai tinggi atas diri dan harga diri Anda akan mekar.
Table of contents:
1 Jangan mengubah orang
Salah satu cara Anda dapat menyadari diri Anda layak akan berhenti berusaha untuk mengubah kepribadian Anda tergantung pada orang-orang yang Anda dengan itu. Anda akan pernah benar-benar dapat merangkul diri sejati Anda jika Anda tidak membiarkan diri sejati itu keluar. Semakin Anda menghabiskan waktu budidaya kepribadian Anda nyata daripada satu palsu, semakin Anda akan menyadari bahwa real diri adalah orang yang pantas dicintai.
2 Jangan minta maaf untuk apa-apa
Sesuatu yang tampaknya menjadi tren di kalangan mencela diri dan keyakinan rendah orang adalah bahwa mereka adalah terus-menerus mengatakan Maaf untuk hal-hal yang satu, yang tidak kesalahan mereka, atau dua, tidak menjamin permintaan maaf di tempat pertama. Cobalah untuk menjadi sedikit lebih tegas dan menyadari bahwa Anda tidak harus berkata maaf ketika seseorang benjolan di kepadamu; itu adalah kesalahan mereka setelah semua!
3 Jangan di bawah nilai diri
Hal ini sangat mudah untuk menjadi terlalu mencela diri sendiri ketika datang untuk memamerkan bakat dan keterampilan, terutama untuk seseorang dengan rendah kepercayaan diri. Cobalah untuk membuat usaha sadar untuk sukarelawan untuk tugas-tugas yang bahwa Anda tahu Anda akan baik pada, atau tidak kehilangan di permainan scrabble hanya untuk membuat orang lain merasa lebih baik. Jika Anda mendapatkannya, memamerkannya!
4 menjadi kuat dalam keyakinan Anda
Perasaan malu dan tidak berharga orang sering cenderung mendapatkan menyeret sepanjang untuk melakukan hal-hal yang mereka tidak ingin lakukan. Belajar untuk berkata 'tidak' dapat menjadi hal yang sulit bagi seseorang yang tidak ingin konfrontasi, tetapi sekali Anda telah berdiri tanah Anda pada beberapa hal, perasaan nilai diri Anda akan mulai tumbuh. Merasa nyaman dalam pengambilan keputusan dan berpikir untuk diri sendiri adalah benar-benar penting.
5 tahu kapan harus memotong kerugian Anda
Jika Anda adalah tipe orang yang akan mati-matian mencoba segalanya untuk memperbaiki hubungan yang rusak bahkan ketika orang lain dapat melihat bahwa kerusakan yang dapat diperbaiki, maka mungkin sudah saatnya untuk mulai mengetahui kapan harus memotong kerugian dan melanjutkan. Tidak ada yang mengatakan 'Saya telah memeluk nilai diri saya' seperti akhirnya mengakhiri suatu hubungan yang buruk bagi Anda secara emosional. Anda adalah bernilai jauh lebih dari sekedar orang Anda mungkin dengan.
6 memiliki batas yang jelas
Sama seperti titik tentang mampu berkata 'tidak', penting bahwa Anda memiliki beberapa jelas batas-batas pribadi yang orang lain harus tahu untuk mengobati dan menghormati Anda dalam cara yang Anda inginkan. Memiliki rasa ketika batas-batas yang disilangkan merupakan indikator yang Anda tumbuh pemahaman yang lebih baik dari diri Anda layak. Anda tidak tinggal mendesak mereka tidak!
7 Jangan biarkan perasaan Anda dapat diabaikan
Bahkan jika Anda malu, super penting bahwa Anda membuat yakin perasaanmu diambil dalam account ketika keputusan besar dibuat dalam keluarga Anda, hubungan Anda atau grup persahabatan. Tidak hanya boleh keras orang-orang yang mendapatkan mendengar. Anda mungkin tenang tapi perasaan nilai diri bergantung pada Anda sedang mendengarkan dan mendapatkan titik melintasi, tak peduli seberapa besar atau kecil.
Anda tidak perlu menjadi kurang ajar atau terlalu percaya diri untuk merangkul nilai diri Anda. Kepercayaan diri tumbuh dan menjadi nyaman dan Anda hanya akan memberikan diskon emosional bila diperlukan.
Apakah Anda pikir ini adalah sesuatu yang Anda perlu untuk bekerja lebih?