Jika Anda baru saja mulai perjalanan kebugaran Anda, biarkan aku menjadi orang pertama yang mengatakan hore! Bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan, tetapi setelah Anda membuat kebugaran kebiasaan, seluruh hidup Anda akan berubah menjadi lebih baik. Untuk membuat permulaan baru cocok & fab hidup sedikit lebih mudah, aku punya beberapa latihan gear saran untuk Anda. Anda tidak perlu semuanya, tentu saja, tetapi beberapa di antaranya hanya dapat menginspirasi Anda untuk berjalan lebih cepat, melompat lebih tinggi, lakukan salah satu yang lebih jongkok, dan membakar beberapa kalori tambahan.
1 lucu Top
Ini saya.
2 Sepatu kanan cerah
Mendapatkan cocok untuk pasangan yang tepat dari sepatu untuk tubuh Anda dan olahraga.
3 motivasi atas
Ya!
4 Sunnies untuk kegiatan Outdoor Kebugaran
Lindungi peepers Anda tanpa berkeringat seluruh penerbang mahal Anda.
5 bulu untuk dingin Temps
Kunci untuk cuaca dingin latihan: layering.
6 lucu atas cuaca Cooler
Anda dapat berolahraga di temps dingin tapi masih terlihat lucu, kan?
7 menjalankan Bra Top
Harus menjaga anak-anak aman!
8 kaus kaki kanan
Percayalah, kaus kaki yang tepat dapat berarti perbedaan antara pedi cukup lengkap dan penderitaan hilang kuku. #beenthere
9 nyaman celana pendek
Ya, lecet hal, jadi pastikan celana pendek Anda sesuai dengan benar.
10 Bando
Untuk menjaga rambut dari wajah dan leher.
11 IPhone Ban lengan
Mencoba beberapa sebelum Anda membeli satu - ini, juga, bisa marah.
12 menjalankan sabuk
Sulit untuk menjalankan sementara Anda membawa kunci, telepon, dan ID, jadi saya akan menyarankan salah.
13 yoga Mat
Pada dasarnya untuk menjaga Anda dari berkeringat seluruh lantai.
14 Bosu bola
Terlihat aneh, keajaiban. Ini adalah alat latihan inti favorit saya.
15 lampu sorot
... untuk membuat Anda tetap aman selama waktu malam berjalan.
16 genggam botol air
Tidak semua peristiwa akan memiliki air yang tersedia, jadi tinggal terhidrasi dan senang dengan salah satu ini!
17 IPod Shuffle
Ini tua-sekolah tapi begitu ringan dan mudah dibawa - hanya klip pada dan playlist latihan adalah siap untuk pergi!
18 peta saya menjalankan App
Saya suka aplikasi ini, terutama tantangan yang sangat adiktif. OMG. Mencobanya. Cobalah sekarang!
19 tulang rahang atas kebugaran Tracker
Jika Anda tidak menyukai yang satu ini, coba FitBit atau Garmin. Mereka akan membantu Anda melacak segala sesuatu yang berhubungan dengan kebugaran.
20 Gu Gel
Ini datang dalam berbagai rasa, tapi aku hanya satu seperti cokelat kemarahan, karena rasanya seperti puding cokelat. Yum!
21 Nuun
Drop salah satu tablet ini ke dalam botol air Anda untuk mengisi elektrolit Anda.
22 mamma Chia memeras
Ingin meningkatkan protein tanpa lemak yang buruk? Kantong-kantong ini berguna (dan lezat) akan melakukan trik.