Hidup bisa mendapatkan sibuk pada waktu. Antara kerja, sekolah dan keluarga, Anda mungkin menghabiskan banyak waktu dan energi yang mengurus hal-hal lain-ke titik di mana Anda mengabaikan diri sendiri.
Anda mungkin tidak dapat mengubah situasi saat ini, tetapi ada cara untuk berinvestasi dalam diri sendiri dan lebih memperhatikan kesejahteraan Anda.
Table of contents:
1 tidur, makan baik dan berolahraga
Tidak peduli seberapa sibuk Anda menjadi, merawat kesehatan fisik Anda. Anda akan lebih baik dilengkapi untuk menghadapi kehidupan dan segala sesuatu di piring Anda. Jadi pastikan Anda mendapatkan cukup tidur malam — setidaknya 7 sampai 9 jam. Jangan lewatkan menu dan mengisi sampai pada pilihan sehat seperti buah-buahan, sayuran dan gandum utuh. Meskipun waktu Anda mungkin terbatas, memeras dalam 15 sampai 20 menit kegiatan setiap hari. Ini dapat yang sederhana seperti berjalan di sekitar blok atau jogging naik dan turun tangga Anda.
2 pelit dengan waktu Anda
Orang lain mungkin melanggar pada waktu pribadi Anda, jika Anda mengizinkan mereka untuk. Anda mungkin tidak memiliki masalah membantu teman dan keluarga Anda, tetapi jika orang lain menjadi posesif waktu Anda atau terlalu banyak berharap dari Anda, Anda mungkin menjadi kewalahan dan mengabaikan kewajiban pribadi Anda. Belajar bagaimana untuk berkata 'tidak' dapat membebaskan Anda.
3 bersyukur
Sangat mudah untuk fokus pada negativitas dalam hidup kita. Anda mungkin tidak memiliki kesehatan terbaik, yang terbaik membayar pekerjaan atau kondisi ideal, tetapi ada banyak kemungkinan baik terjadi dalam hidup Anda. Jika Anda dapat membuang negatif dari pikiran Anda dan mengisinya dengan pikiran positif, Anda akan menjadi orang yang jauh lebih bahagia. Alih-alih melemparkan diri partai sayang, relawan dengan sebuah organisasi yang membantu orang. Ini dapat menempatkan situasi Anda dalam perspektif dan membantu Anda merasa bersyukur atas apa yang Anda miliki.
4 mulai bisnis Anda sendiri
Jika pekerjaan Anda tidak membayar baik atau jika Anda tidak bahagia di tempat kerja, Anda memiliki kekuatan lebih dari karir Anda dan masa depan. Memutuskan apa yang akan membuat Anda bahagia, dan penelitian cara untuk membuat impian Anda menjadi kenyataan. Ini mungkin melibatkan akan kembali ke sekolah dan mengambil kursus atau workshop, atau Anda dapat memulai bisnis sambil bekerja penuh waktu. Sebagai bisnis Anda tumbuh, itu mungkin akhirnya menggantikan penghasilan penuh waktu Anda.
5 Simpan uang Anda
Pensiun Anda atau darurat rekening tabungan tidak akan tumbuh sendiri. Jadi belajar bagaimana menjadi pintar dengan uang Anda. Jika Anda belum melakukannya, membuka rekening pensiun dengan bank Anda atau berbicara dengan majikan Anda tentang bergabung dengan rencana 401 (k). Mengurangi biaya bulanan Anda dan menempatkan tabungan dana darurat. Dana darurat menyediakan ketenangan pikiran mengetahui Anda memiliki uang tunai untuk berurusan dengan pengeluaran tak terduga.
6 Pelajari lebih lanjut
Bahkan jika Anda tidak berencana membuat karir bergerak, Anda seharusnya tidak pernah berhenti belajar. Ada kemungkinan subjek atau hobi Anda tertarik untuk belajar lebih banyak tentang. Alih-alih berpikir kau terlalu sibuk, meluangkan waktu dan menjelajahi minat Anda. Ini mungkin termasuk belajar bahasa asing, mengambil kelas tari atau menemukan keterampilan kuliner Anda.
7 mengambil liburan
Anda bekerja keras, jadi apa-apa untuk bermain keras. Jika Anda tidak ingat saat terakhir Anda mengambil liburan, saatnya untuk menjadwalkan satu. Bahkan jika Anda tidak dapat melarikan diri ke sebuah pulau tropis, Anda dapat mengambil beberapa hari libur dari pekerjaan dan menghabiskan waktu di rumah. Tidur di, jelajahi kota asal Anda atau melakukan apa-apa.
Tidak peduli apa yang terjadi dalam hidup Anda, jangan pernah menaruh kebutuhan Anda di bagian belakang kompor. Apa yang lain cara yang mengagumkan untuk berinvestasi dalam diri Anda?