Anda mungkin tidak berpikir anti-penuaan usia 20-an, tapi Anda harus. Anda mungkin tidak memiliki banyak keriput, garis-garis halus atau bintik-bintik penuaan belum, tetapi Anda dapat melakukan beberapa hal untuk kepala mereka off dan tetap mencari 20 bahkan ke usia 30-an dan seterusnya. Suara cukup besar bagi saya! Jika Anda ingin melihat muda, tidak peduli usia Anda, ini adalah cara Anda harus peduli untuk kulit Anda sekarang.
Table of contents:
- berhenti minum segala sesuatu dari sedotan
- memakai tabir surya setiap hari, tidak peduli apa
- mulai menggunakan kualitas yang baik anti-penuaan krim sekarang
- mencoba menggunakan krim mata untuk menghentikan Crow's Feet
- mendapatkan banyak antioksidan dari buah-buahan dan sayuran dalam Diet Anda
- latihan untuk setidaknya 30 menit hari Minggu
- Cari dokter kulit baik dan menempatkannya di Speed Dial
1 berhenti minum segala sesuatu dari sedotan
Ini benar-benar bertentangan dengan saran untuk Gunakan sedotan untuk mencegah noda pada gigi Anda. Namun, mengisap melalui sedotan dapat menyebabkan keriput dan garis di sekitar mulut Anda. Istirahat ketika Anda di rumah dan menyimpan sedotan untuk ketika Anda memiliki soda atau es teh di sebuah restoran. Mungkin terdengar konyol, tapi ini bisa pergi jauh ke arah melindungi penampilan Anda sekarang dan usia Anda.
2 memakai tabir surya setiap hari, tidak peduli apa
Sebelum Anda mengejek, kerusakan akibat sinar matahari tidak muncul selama bertahun-tahun sehingga mungkin tidak tampak seperti eksposur Anda sejauh ini telah menjadi masalah. Namun, perlindungan matahari adalah satu-satunya cara terbaik untuk tetap tampak muda sepanjang hidup Anda melalui. Anda perlu menerapkannya setiap hari seluruh tubuh Anda dan setiap beberapa jam ketika Anda menghabiskan waktu di luar rumah.
3 mulai menggunakan kualitas yang baik anti-penuaan krim sekarang
Hal ini tidak berlebihan, aku berjanji. Kulit kehilangan elastisitas dan nada sebagai Anda mendapatkan lebih tua, tapi Anda dapat pompa itu dan menunda proses dengan menggunakan krim anti-penuaan. Mereka tersedia dalam berbagai rentang harga di toko obat, sehingga Anda dapat dengan mudah menemukan satu yang sesuai dalam anggaran Anda. Dalam 10 tahun, Anda akan sangat senang Anda mulai sekarang! Oleskan ke wajah, leher dan tangan setiap hari.
4 mencoba menggunakan krim mata untuk menghentikan Crow's Feet
Crow's kaki dapat benar-benar usia Anda, tetapi Anda dapat menghentikan mereka dari mendapatkan terlalu mendalam dan nyata dengan memakai krim mata. Tipis, halus kulit di sekitar mata Anda adalah salah satu tempat pertama Anda akan melihat tanda-tanda penuaan, tapi krim mata dapat menunda hal-hal secara dramatis. Seperti krim anti-penuaan, mereka tidak harus super mahal untuk melakukan pekerjaan mereka.
5 mendapatkan banyak antioksidan dari buah-buahan dan sayuran dalam Diet Anda
Antioksidan melawan tanda-tanda penuaan dengan menangkal radikal bebas kerusakan dan membantu melestarikan sehat dan bercahaya kulit pada wajah Anda dan seluruh tubuh Anda. Mereka tersedia dalam kebanyakan buah-buahan dan sayuran, tetapi Berry, berdaun hijau dan oranye terang menghasilkan adalah taruhan terbaik Anda. Anda juga bisa mendapatkan antioksidan dari teh, biji dan gelap cokelat.
6 latihan untuk setidaknya 30 menit hari Minggu
Latihan penting karena berbagai alasan, tapi salah satu dari mereka adalah bahwa meningkatkan elastisitas kulit dan meningkatkan sirkulasi. Ini menggabungkan untuk membantu memastikan sehat dan muda mencari kulit. Bertujuan untuk sekitar 30 menit hampir setiap hari dan Anda akan baik untuk pergi. Berenang, Bersepeda, berjalan dan menari adalah pilihan besar.
7 Cari dokter kulit baik dan menempatkannya di Speed Dial
Dokter kulit Anda adalah seperti obat ajaib Anda untuk penuaan. Dia bisa menjaga mata pada titik dan lesi untuk memastikan mereka tidak berbahaya, tetapi ia juga dapat memberi Anda banyak produk saran dan rekomendasi untuk semua kesengsaraan penuaan Anda. Dan ketika saatnya tiba, ia juga dapat melakukan sedikit Botox jika Anda membutuhkannya. Melihat dokter kulit Anda setidaknya sekali setiap tahun.
Bagaimana Anda mempertahankan muda usia 20-an kulit? Akan Anda mencoba salah satu saran ini?