Átalakítani a gondolkodás, ha azt szeretné, hogy lefogy...
Ha azt szeretné, hogy lefogy, és tartsa azokat felesleges kilót, ki a jó, meg kell váltani a gondolkodás. Meg kell tanulni, hogy szeretik az egészséges táplálkozás, és bejutni a fejét, hogyan vágyik az egészséges választást. És akkor is meg kell nézni az edzéseken, mint egy boldog idő, a nap folyamán. Fogyni kell programozni az agyad, hogy közvetlen magad felé a napi egészséges választás. Egy egészséges hozzáállás, hogy a különbség, hogy a fogyás, és megteremti a hosszú táv helyett csak egy lépés az egészséges életmód, az életedben. Tehát a gondolkodás e kulcsfontosságú stratégia a shift és shed font, egy életen át!
Ha megtanulod, hogy igazán szeretik az egészséges táplálkozás és kap ez a gondolkodás, a fejébe, csodálkozni fog mert találja magát vágy a jó dolgokat. Gyakran gondolok a salátát eszem utáni edzés közben vagyok a gyakorlása. Egy óra és a változás fitness ülés után én alig várom, hogy élvez az én-m egészséges zöldek. Ismerje meg, hogy szeretik az egészséges táplálkozás és a shift, a gondolkodás egy egészségesebb és boldogabb!
2 nem vár-hoz megpróbál ez új egészséges receptek
Kreatív vizsgálati ki új egészséges receptek, hogy segítsen, hogy marad a pályán, hogy a céljait, és elkerüljék az étkezési unalom. Én csak próbáltam a riced karfiol vacsora azon az éjszakán, hogy íze, csakúgy, mint a sült rizs, de egy töredéke a kalóriákat. Így érdemes a kreativitás volt. Megtalálhatod sok új egészséges étel menteni kalóriát anélkül, hogy áldozatot íz!
3 én vágyom a saláták minden nap
Gondolkodás az elmozdulás a most találom magam vágy saláták minden nap. Én szó szerint nem lehet várni a következő saláta, és ez volt a váltás a gondolkodás. Próbálja ki az új zöldek, kreatív, és egy hét alatt találja magát vágy egészséges élelmiszer naponta.
4 szeretek élni
Ha távolítsa el a negatív, és a hangsúly a pozitív, fogja nézni a gyakorlat, mint a boldogság. Minden edzés mulatság, és soha nem érzem retteg, mert nagyon szeretem, hogy gyakorolja. Kap pozitív az outlook gyakorlat felé, és találja magát vágy a edzést a hét kérdése. Reframe a fejedben, hogy lefogy, és eltartás ez örökre!
5 mindig Make Time for Fitness
Soha nem könnyű, de mindig megéri, én mindig szakítunk időt, fitness. Ez az én egyedül idő tükrözik az élet, a problémák megoldásában, és jobb az egészségem. Kap a megfelelő hozzáállás és az edzések ideje minden nap. A ' nem körülbelül időt találni, de a prioritások, hogy mi a legfontosabb, és ez a fitness és egészség!
6 az egészség szórako
Hogy egészséges móka, mert akkor több energiát, hogy minél több lehet elérni. Jobb lesz a megjelenés és megtapint. És akkor lesz több móka, hogy kb az új egészséges hozzáállás miatt. Így átalakítani a gondolkodás, hogy jobb az egészségre, és akkor lesz egy jobb élet eredményeként.
7 szeretem megosztani az eredményeket, és motiválja a barátaim
Nincs semmi jobb, mint az én-m nagy eredmények megosztása barátaival és családjával, és észrevette, hogy úgy tűnik, hogy hasonló egészséges szokások. Után nézett, és az eredményeket látva, úgy döntenek, hogy összpontosítson az egészségügyi, mert ez az, ami igazán számít az életben. Tehát a gondolkodás műszak, és ossza meg eredmények. A több ön osztozik, annál nagyobb valószínűséggel fog motiválni másokat, hogy élnek egészségesebb életmód!
Így készen formálja át a gondolkodás, hogy lefogy, és élni az életet, amit megérdemel? Majd hogy az egészséges választás a mai naptól!
