A közös szokások, a lányok, akik elvesztették a nagy tömeg...
Hé lányok, látszó-hoz elveszít-hoz lefogy, és átalakítja az életed? Van néhány tipp, hogy megosztani veletek! Ezek a tippek lányok, akik elvesztették a nagy tömeg valójában szokásait. Lányok, hogy között 10 jóval több mint száz fontot a járdára, jó volna rúgott. Ezek a szokások, a lányok, akik életmódjuk, shed font örökre átalakult. Ezek nem a gyenge a szív vagy a motiváció hiánya tippek. Ezek közös szokások, a lányok, akik elvesztették a nagy tömeg, mert keményen dolgoztak, maradt fókuszálva, és soha nem adta fel. Ezek azok, amit akar-hoz megy az extra mérföld valósítani az egész életen át tartó változásokat, a fejlesztő az egészségügyi. Ha mi veszi, és úgy érzi, a nagy vágy, hogy lefogy, vessünk egy pillantást a nagy tömeg vesztesek szokások:
Gyakorlása az a pici reggeli órákban, egy mindennapi szokás, a lányok, akik már az egyes mega fontok shed. Azért, mert ezek középpontjában a mi akarnak és ők visszautasít-hoz lenni kisiklott. Reggel sportolóknak szuper koncentrált, mert ha kelsz egyszerűen a testmozgás biztosan tudod, mit akarsz, az élet így, hogy ez a szokás a mindennapi életben!
2 étkezés Mini ételek egész nap
Lányok, hogy néhány komoly font ontották nem veszi étel enyhén mert tudják, mikor és mennyit eszik. Ezek a célzott egészségügyi csillagok enni kis étkezés a nap, amelyek könnyebben emészthető, fellendítése a anyagcsere, és soha nem érzem leragadt a overeating!
3 maradjunk aktív nap
Egy másik szokása, gyakran jelenik meg a lányokat, akik majorly volna rúgott a járdára felesleges kilók, hogy aktív, egész nap. Ritka az, amikor vagy lát azok Impresszum-egy kanapén, mert gyakran az megy. És ha dolgoznak egy íróasztal munkát ők egy kis szünetet minden órában aktív és elkerülni a nyereségek mér vissza!
4 csomagolás félpanziós étkezés menni, amikor Óvodatitkár
Újonnan vékony mini gals biztosan gondolkodunk, amikor étterembe mész, még kér a go-box, ha az étkezés csak érkezik. Könnyebben el fél az élelmiszer-csomagolás és a derékbőség takaríthat meg nem megy a vízbe a kísértésnek. Felkészülés az teljesen kulcs!
5 előre tervezi a heti ételek
Egy másik egészségügyi gondolkodású szokás újonnan karcsú lányok, akik elvesztették egy csomó súlyt előre ételek elkészítése. Ha a bolt vasárnap a heti étkezés tervezés tudni fogja, pontosan mit fogsz enni napi. Ez fog kerülni alá egy válság, és így rossz az élelmiszerek megválasztására, így egy szuper jó szokás, hogy elfogadja!
6 iszik sok vizet
És a lányok, akik mega lefogyott tudja, hogy a H2O az utat kell megtennünk. Inni sok vizet a nap folyamán, és soha nem fog fogás őket iszik szódával. Megértik, hogy a a tested, még a derékbőség és a víz fontosságáról!
7 létrehozása új egészséges étkezés rendszeresen
És ezek azonos karcsú lányok sosem unatkoznak és az élelmiszerek mert ők kockázatvállalásra. Ők kap izgatott az új egészséges receptek, és nem félnek, hogy próbálja meg őket. Értik, különböző a fűszer- és pompa egészséges élethez!
Tehát, hogy néhány új egészséges szokások, mint azok a lányok, hogy mega lefogyott, és karcsú legyőz a folyamat!
