Egyes élelmiszerek, mint mások megakadályozza a pattanások és a pattanások, így tudta, mit kell és nem szabad üzembe a test belsejében egy must részére fenntart egy egészséges, természetes fényét, hogy a bőre!
Választhatják a zöldségek bőséges a víztartalom, mivel a víz a csodálatos Önnek érintkeznie kellene egyáltalán pórusokat és csökkenti a gyulladás pattanások. Egy remek példa erre az uborka, ami megtörténhet, hogy mindkettőt! Ezenkívül készlet megjelöl-ra a vitamin A sárgarépa és édesburgonya, ezek nagy részére átfogó méregtelenítés.
Túl sok fűszer valójában hogy pattanások és a pattanások rosszabb, tehát-a ' legjobb-hoz hagy ez egyedül, és helyette a gyógynövények! Néhány nagyszerű példa a rozmaring, a menta és a kakukkfű, mert szinte bármilyen étel lehet hozzáadni, és még mindig ízletes.
Édeskömény tud csinál egy világ jó, hogy a testünk, mint például, javítja az emésztést, rids a nem kívánt méreganyagokat, amelyek rossz nekünk, és sok más dolog. Édeskömény az általános bőr természetes tisztító így add, hogy ez a bevásárló listát azonnal!
Hal tartalmaz omega 3 és 6, amely kiválóan alkalmas a gyulladás csökkentése (egyébként ez okozza a pattanások, és ösztönzi a pórusok eltömődését). Néhány nagyszerű példa, meg kell enni halat a lazac, Szardínia és makréla.
Sötét csokoládé tele van antioxidánsokkal, amelyek jó, védi a bőrt a radikális sérülésektől, és fenntartja a természetes összetettsége is. Is megy az extra mérföldet, és enni a dolgokat, amelyek csokoládé bevont, (amit sötét csokoládé bevont csak) erőfeszítéseket tenne, földimogyoró, és akár a szamóca!
Brokkoli nagy részére megelőzése breakouts tartalmaznak rengeteg vitamint, például az A, C, E és K. még Meg kell enni legalább egy kiszolgáló egy nap, mint ez tekinthető az egyik legjobb antioxidáns, valamint, hogy egy pattanás harcos!
Ha szenved akne hegek, alkalmazni egy kis citromlevet közvetlenül rá őket, amely segít csökkenteni a látható hegesedést, valamint a küzdelem, és megakadályozzák őket. Egy kis citromlevet lehet hozzáadni a nyolc pohár naponta, mint egy természetes tisztító, a test és a szervek!
Vörös szőlő is lehet használni kezelésére, és csökkenti a gyulladásos bőrelváltozások, mint például az ekcéma és pikkelysömör, természetes anyagok és antioxidánsok! Továbbá ők kontrollálható a látható side effects, hogy allergiás reakciókat okoz a bőrön.
Nem minden tejelő típusú okozhat breakouts, és a joghurt biztosan egyikük! A probiotikumok, joghurtot tartalmazó ténylegesen segít megelőzni a rossz baktériumok kialakulását a szervezetben. Akne és pattanások gyorsabban anélkül, hogy ez az előny sok fog bekövetkezni.
Osztriga tartalmaznak sok akne-küzdelem cink, amely szabályozza a férfi hormonok, hogy ténylegesen a végén okoz akne megjelenése. Egy másik nagy cink célja, hogy segít felvenni a vitamin A. testünk
Több