Miért minden nő kell elfogadnia Meatless hétfőn...
Soha nem tudtam feladni hús (szeretem szalonnás szendvicsekkel túl sokat!), de én érintett körülbelül-a hatás tömeges hústermelés van a bolygón. Én is szeretem zöldség, így én most már a következő a gyakorlatban a "Meatless hétfőn" egy pár hónapig. -A ' nagy. Én magam nagy új zöldség Receptek próbált és hétfőn soha elvét hús. Sőt most is van egy másik húsmentes nap a héten. Azt hiszem, mindenki számára (mint ahogy a bolygó) elfogadásával Meatless hétfőn.
A legfontosabb oka annak, hogy fogadjanak el egy meatless hétfőn egy, hogy egész egyszerűen segít hosszabb életet élni! Kétségtelen az előnyeit egy növényi alapú étrend, ezért elfogadásáról a vegetáriánus életmód, akár csak egy nap a héten tud segít-hoz csinál ön egészségesebb, ami a koleszterin, vérnyomás, testsúly, és sok más fontos tényezők, amelyek alkotják egy egészséges emberi lény.
2 a pozitív kezdődjön a hét
Választotta, hogy megy meatless, különösen a hétfő, majd elkezdték a hét a legegészségesebb módon lehetséges, és hogy képes inspirálni, hogy sokkal jobb választás, mint a többi napon át. Koncentrálva az egészséges táplálkozás, így korai a héten lehet beállítani a megfelelő hangot a kedd, házasok, csütörtök és így tovább. Lehet, hogy nem szeretné visszavonni minden a kemény munka, hogy tegyél be hétfőn.
3 a szív egészségének
Így vörös hús az étrendünkből, akár csak az az egy nap a héten, segíthet csökkenteni a kockázatot a szívbetegség, miközben ezzel egyidejűleg csökkenti a koleszterinszintet, és csökken a vérnyomás. Szakértők azt mondják, hogy vegetáriánusok is, átlagban 32 % kisebb kockázatot szenvednek, szívkoszorúér-betegség képest rendszeres húsevők, így a változtatás csak egy nap segíthet csökkenteni a kockázatot az Ön számára.
4 környezeti lábnyom
Kereskedelmi növényi alapú élelmiszerek, a hús, még akkor is csak egy nap, azt jelenti, hogy kevesebb vizet és energiát termelni az étel, amit eszik használatos. Tudtad, hogy vesz egy óriási 1800 gallon vizet, hogy csak egy egységes font marha? Hogy képest csak 108 gallon egy font, a kukorica, a váltás a zöldségeket csak hétfőn, hogy csökkentsék a környezeti lábnyomot a saját kis csinálsz.
5 az egyszerű és ízletes
Azonkívül minden egészséges és környezet előnyök, van a egyszerű tény, hogy a vegetáriánus étkezés lehet készíteni egyszerű és finom enni! Dolgok, mint a leves, tészta, enchiladas és salátákat lehet minden tömörített több ízű, mint sem hamburger hotdog valaha is, Szóval kitörni a hús komfort zóna és a kísérlet, hogy zöldségekkel kínál.
6 a fogyás
Bebizonyosodott, hogy több növények, rostokban gazdag táplálkozás segíthet, hogy csökkentse a kockázatát, az elhízás, és étkezés, hogy nem jellemző a hús, a fő összetevője a sokkal valószínűbb, hogy a zöldségek, a gyümölcsök és a magvak nagyobb hangsúly. A húsmentes étrend is sokkal valószínűbb, hogy alacsonyabb a telített zsírok, amelyek feltűnő, a 2 típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
7 költség-hatékony
Amellett, hogy minden egészségügyi ellátások, említette, megy a hús szabad csak egy nap a héten, hogy egy nagy különbség, hogy a pénzügyek, amikor egy éves értelemben nézett. Gyümölcs- és zöldségfélék is sokkal olcsóbb, a mennyiség, mint a hús, így nem csak adsz a tested egy egészségügyi lendületet, de akkor is adnak a pénztárca egy egészséges lendületet is!
Mit gondolsz erről Meatless hétfőn? Ad ez egy megpróbál?
