Fáradt, az azonos régi saláta minden egyes nap? Ez is okozhat, hogy enni, egészségtelen ételek helyett, ami nem jó az egészségre, vagy a tömeg. Ne add fel a saláta evés, mert ez egy nagyszerű módja annak, hogy növeljék a tápanyag bevitel és a kalória-bevitel ellenőrzése alatt tartsa. Megpróbál ezek fantasztikus új ways-hoz élvez egy saláta, és ez lesz a kedvenc étel minden újra.
Sok saláta Hozzávalók zöld, de a saláta nem kell minden zöld vagy többnyire zöld egészséges. A több fajta, a saláta, a több tápanyagot, akkor kap, ha u megenni. Próbálja meg más színű gyümölcsök és veggies, és soha nem szembe kell néznie egy unalmas saláta, délben soha többé. Próbálja meg a szamóca, kaliforniai paprika, sárgarépa, zöldborsó, bogyók, karfiol vagy padlizsán. Yum!
2 kap valami új, kreatív
Nem csak kellene bele több fajta amikor gyümölcsök és veggies, a saláta, de sem nem korlátozta őket. Megy előre, és néhány megmaradt lazac betesz a saláta, vagy néhány főtt quinoa keverjük. Nézni a salátákkal Pinterest és Instagram, és kap az ihlet, meg kell, hogy finom új saláták minden egyes nap.
3 változás a textúra fel
Felejtsd el a Kockázás sárgarépa és aprító saláta. Próbálja meg néhány új textúra beépítése a saláták, és megnézem, hogy egy teljesen új módon. Megpróbál használ a spiralizer, hogy hosszú csíkokra, a cukkini és a cékla. Borotválkozás a sárgarépát és a zellert, szeletelés őket helyett. Ezen új textúra fajtát tart az ízét a dresszinggel jobb, így a saláta kerül, egy teljesen új finom ízét.
4 Készíts saját öntettel
Persze a palackozott cucc rendben, és általában jó az íze, de nem fogod elhinni, a módja annak, hogy házi kötszer azonnal megteszi a saláta a következő szintre. Vannak tons-ból recepteket odakinn, így keverjük össze, és egyezik az ötletek egy vadonatúj saláta minden egyes nap. Próbáld meg itt is: FoodNetwork.com
5 csinál ez meleg
Aki azt mondja, hogy a saláta, hogy hideg? Tudod volna egy teljesen meleg saláta, vagy tudod, hogy ez egy kicsit hideg és meleg egy kicsit. Egyik kedvencem, spenót, mandulával és narancs szeletek. Ezután sóval és borssal, kis garnéla főz, és dobálják ezeket csak a főzés után. Ez a keverék, meleg és hideg kielégítő és izgalmas. Próbálja ki valami meleg, hogy a saláta és imádni fogod az újra ebédidőben.
6 próbálja meg néhány bab, a saláta
Bab egy kiváló forrása a rost és fehérje tehát hozzátéve, hogy a saláta egy nem-agy. Ők lehet megenni, meleg vagy hideg, és hozzáteszik annyira újdonság, hogy a saláta. Próbálja ki a vese- vagy pinto bab, vagy dobálják néhány garbanzo bab vagy cannellini babot. Bab jól működik a legkülönbözőbb veggies, de ők dolgozik igazán jól a paprika, a paradicsom és a saláta. Yum!
7 dobálják néhány friss fűszernövények
Ha még sosem próbálta a saláta friss fűszernövények, te egy élvezet. A friss íze kiegészíti a zöldségek, a saláta, és hozzáteszi, sok az azonos régi unalmas saláta. Próbálja ki a friss kapor, petrezselyem, snidling vagy kakukkfű. Házi salátaöntetek is használhatja a friss fűszernövényeket.
Ezeket a gondolatokat, melyek leginkább izgatott, hogy próbálja meg? Milyen egyéb ötletek tud osztozik?
