Life's nem könnyű. Legtöbben már több a teendőnk, mint szeretnénk, hogy. Ez ahhoz vezethet, hogy érzi túlterheltek, különösen, ha te vagy kezdődik a nap. Felébred érzés tudsz mindent megtett, hogy annyit kell tennie, hogy nehéz. Itt vagyunk néhány hasznos módon kezelni, hogy.
Table of contents:
1 öltözz készen áll a nap
Ha-a ' saját PJS akkor nem fogod érezni készen áll a megold egy mozgalmas nap. Egy alkalmi lusta nap pizsamában valami mi minden kell. De ha te vagy a cél az hogy produktív majd kijutni a pjs! 👚 igazi ruhák öltözött kap, és időre van a haj és a smink, ha ez része a szokásos rutin. Felkészülnek arra, hogy a nap mindig szembe segít nekem érzem, motivált.
2 előtérbe
Én megyek veletek egy kis titka. Nem is olyan régen én to-do lista minden egyes nap volt egy mérföld hosszú. Gyakran úgy éreztem, túlterheltek, mert nem volt semmilyen módon tudta befejezni, mindent meg akartam csinálni. Meg kellett tanulni, hogy rangsorolni. Még mindig, hogy a to-do lista, de Don't lista több mint 5 dolog rajta. Kiválasztása az 5 legfontosabb dolog, azt kell elérni segített nekem látni, mi fontos és mi (kis) dolog én szükséges-hoz megáll hangsúlyozva, mint.
3 tenni valamit, hogy megnyugtatja
Minden munka és a játék teszi egy házsártos lány, legalábbis akkor, ha valamit, mint én! Mi minden kell egyensúlyt az életünkben. Jó, hogy van egy erős munkaerkölcs, de akkor is kell, hogy leállás. Időt valami ön élvez, vagy thatsoothes, tudod valójában csinál ön több termelő azért, mert te jól pihent, és nem szenvednek a kiégés. Időt mindennapi valami ön élvez, vagy valami, amely segít pihenni.
4 Gyújts egy gyertyát
Gyertyák a nyugtató. Legalább úgy érzik, megnyugtató számomra. Van valami a lágy fény egy gyertyát, és a könnyű illat, ami az otthon érezni barátságos és hangulatos. Előfordulhat, hogy egyes illatok több nyugtató, mint mások. Nem vagyunk valójában még gyertya, hogy a ' szándékos-hoz ad ön Stresszcsökkentő, ami egy érdekes koncepció, hogy próbálja ki.
5 hívja fel egy ismerősét
Hasznos lehet a beszéd, több, mint amit kapott túlterheltek. És mondjuk mindig egy barátnője felemeli a lelkek! Ez segít chill, és nem érzem annyira túlterheltek az élet. Még akkor is, ha te csak terefere a legújabb egy show, mindketten szeretik,-a ' szívesen figyelemelterelés az őrület, az élet. Miután egy beszélgetés-val egy Beast érezni fogja jobban felkészült kezelni a dolgokat, hogy el kell végezni.
6 hogy ez a terv
Ez olyan dolog, amit megtanultam, hogy. FELISMERVE, hogy a világ nem ér véget, ha a nem teljes mindent meghatározott, a nem is egy nagy lépés. Tökéletességre gyakran megtapint csalódott, amikor a napjukat tervezik, tökéletes módon nem teljes. Tudom, mert én vagyok a talpra maximalista! Egyre néhány szempontból fontos.
7 Döntsd el, a legjobb elég jó
Nem kell, hogy tökéletes legyen! (Én vagyok coaching magam itt, túl!) Ha már ment keresztül, a nap, és nem a legjobb, majd fogadja el, mint a nagy nap. Ez rendben, ha néhány dolgot gyűrűznek be holnap. Ez lehet nagyon hasznos, hogy mi tett kap megvagy, ahelyett, hogy mi nem összpontosítani.
Ezek a ' néhány tipp, hogy segítsen, ha felébredsz feeling túlterheltek. Remélem, ők segíteni kész-hoz ön. Hogyan kezeled, amikor a napra úgy tűnik, őrült?