Ha azt szeretné, hogy tartsa a szervezet egészséges, akkor tudniuk kell, mint sok edzés mozog amennyire csak lehetséges. Ez az, amiért meg kell nézni a videót le alatt a Cukor, pop amely megmutatja, hogyan kell csinálni egy edzést, hogy a hang lesz a gyomrod.
A videó indul ki mellett bemutatás ön hogyan nyújtsa, így nem a végén fáj magad. Majd merülések a tényleges gyakorlását mozog, amely bárki nem! Nézd meg magad, nyomja meg a "play" gomb alul:
Ha ezek gyakran elég, mozog, akkor lesz büszke a hasa. Fogsz ma kísérlet-a próbamunka megszokott?
Több