Ha szexuálisan aktív, tudod, hogy annak fontosságát, hogy meg tudjunk. Ha nem akarod tölteni minden idejét a futópad, akkor tudod megpróbál csinál néhány jóga. Végtére is ez lehet, hogy rugalmasabb, a tanítás, hogyan mozog a tested, új módon. A férfi kötött szeretni, melyik van miért Önnek kellene megpróbál csinálás ezek jóga pózok, hogy javítja a szexuális életet:
Table of contents:
1 kötött szöget jelent
Ez a póz nyúlik a belső comb. Meg kell kezdeni az összehajtott takarót elülső szélén ül. Összehozza a talpa a lábad, és nyomja meg a padlón, a tér mellett a csípő a keze ügyében. Tartsa a hátát egyenesen, mint lehetséges, ha nyomja a sarka együtt, és a sovány be egy előre kanyar.
(2) lefelé néző kutya
Ez az egyik az első jóga jelent minden kezdő tanul. Azonban ha soha nem csináltam ilyet, minden annyit kell tenned, szállj le a jóga matracot a kéz-és lábujjak. Odamentem magad háromszög helyzetbe a csípőjét a levegőben. Majd tartsa a fejed, tehát tudod megjelenés-a lábak között.
(3) pigeon Pose
Ez a póz hülye neve van, de elég nehéz, hogy az első. Azonban miután kapitány úgy, hogy megnyitják a csípők. Fogsz kezdeni a kezét és a térdét, és a bal lábát előbbre. Akkor kell csúsztassa vissza a jobb láb.
4 széles lábú vak
It's nem meglepő, miért ez egy segít a hálószobában. Önnek kellene elkezd mellett ülő-on egy takaró-hoz kap a görbe, a hát alsó. Majd akkor kell megnyitnia a lábad olyan széles, mint te. Majd akkor kell a comb befelé fordulnak meg a kezét. Minél gyakrabban ne ezt a gyakorlatot, a további apart akkor lesz képes-hoz támadás a lábad.
5 a sas póz
Akkor, hogy ez a póz. Ez esetben emeljük a jobb térd, a mellkas, és hogy a lábát majd körbe a bal lábát. Akkor kell fittyet hányva a kar együtt, és hogy a könyökét térded.
6 az istennő póz
Csak ez a póz neve hangzik, ruházza fel őket. Ez lesz segíteni neki ön nyit megjelöl a csípők, így csodálatos szex van. Minden annyit kell tenned, a láb széles és a lábak, ellenkező irányba néző felállni. Majd térdre kell kanyarban, amennyire csak tudsz. Akkor kell megszólítani a fegyver bármilyen módon szeretné.
7 a gyík póz
Ez egy nagyon nehéz a mester, de meg tudod csinálni! Önnek kellene elkezd mellett szerzés a lefelé néző kutya. Majd meg kell mozgatni, hogy a felé a mat lejönni a kezét, a mellkasa alacsony, a csípő előre, és a hátsó lábujjak gyökerezik a mat. Is meg szeretné tartani a gerinc, amíg lehet, és tekintete előre, hogy tartsa a mellkasát nyitva.
Ha azt hiszed, te rossz, a hálószobában, akkor kell gyakorolni. Nem kell csinálni, hogy a takaró alatt. Akkor elkezd a csinálás ezek hasznos jóga pózok. Milyen más jóga ászanák javultak a szexuális életed?