17 Ébredj fel 😴 csapkod-hoz lenni több ⏫, egy korán kelő ☀️...
Senki nem élvez, korán ébredt fel, de valami, hogy mindannyiunknak szüksége van, hogy megtanulják, hogyan kell csinálni. Végtére is a korábban ébred fel, a gyorsabb fogom kezdeni a napot, és minél többet majd kapsz végzett. Tehát itt van néhány ways-hoz válik egy korán kelő típus:
Vannak bőség-ból felriaszt időt mér, hogy fogja kényszeríteni, az ágyból. Egy részük lesz kerék körül a szobában, hogy utolérjék. Néhány közülük kiruccanás puzzle darab körül a szobában, hogy megtalálják, ha azt szeretné, a zaj, hogy hagyja abba.
2 hagyja abba ütő a Szundi
Ne hagyja, hogy megüt a Szundi gombot. Mondd meg magad, hogy ez nem egy választás.
3 Állítsa be az ébresztés egy órával korábban
Ha gondolja, nem tud ellenállni a Szundi gombot, állítsa be az ébresztés az egy órával korábban. Így, megüt a Szundi gomb tízszer, és még a végén egy tisztességes időben felébred.
4 Állítsa be a lefekvési idő
A szervezetnek szüksége van egy bizonyos mennyiségű alvás. Ha lefekvés előtt korábban, ez lesz könnyebb érted-hoz kelj fel korábban.
5 tegye a riasztó, a másik oldalon a szoba
Ha nem rendelkezik a pénz-hoz invesztál-ban egy képzelet ébresztőóra, minden annyit kell tenned, hagyja az óra, a másik oldalon a szoba. Így, akkor lesz lenni erőltetett-hoz kap fel ha megy ki.
6 készlet a kávéfözö gép
-A ' könnyebb-hoz nyomdokvíz megjelöl, miután néhány koffein van. Hogy miért kell beállítania a kávé gép-hoz megy le jobbra, mielőtt felébredsz, így lesz kész az Ön számára egy csésze, amint az ágyból kimászni.
7 Válassza ki a ruhát, ki az este
Ha Ön vedd ki a ruhákat az éjszaka, mielőtt viselni őket, akkor kevésbé van reggel. Akkor ébredt fel nem érzem olyan stresszes.
8 az étel-hoz megjelenés van a előre, hogy eszik
Ha van étel, nagyon várjuk, hogy eszik, vagy egy Térkép, hogy nagyon várjuk hogy figyeli, ez lesz könnyebb-hoz nyomja magát az ágyból.
9 a meggyőző üzenet hagy a az iPhone
Az iPhone lehetővé teszi, hogy hagyja kicsit üzenetek, amelyek majd a riasztás. Ez azt jelenti, hogy írhatsz inspiráló üzenet, amit majd belső ösztönzés, hogy felébredjen, amikor kéne.
10 ne tartsa a telefont, az ágyad mellett
Ez temping ülök az ágyban, egy óra után felébred, görgetés révén social media. Ezért meg kell tartani a telefont távol az ágyát.
11 a víz az ágyad mellett folyamatosan
Víz segítségével, amit ébresztésre használhat. Tartsa egy üveg ez az éjjeliszekrényre.
12 Állítsa be a vakok, természetes fény
Ha látod, napsütötte kívül, fogod érezni mintha a kötelessége, hogy kelj fel. Tehát tartsd nyitva a vakok.
13 mozogni, amint felébredsz
Próbálja meg áthelyezni a edzésprogrammal a reggel. Ha ezen a környéken: jobb után ébred fel, nem kockáztatja, rögtön elalszik.
14 reggel zuhany
Helyett zuhanyzás éjjel, megpróbál csinálás ez a reggel. A víz fog ébredni téged jobbra.
15 hogy az ágyban olyan kényelmes, mint lehetséges
Vásárolni párnák és puha takaró. A jobb pihent, annál könnyebb lesz, hogy kezdje a napot.
16 a szex-reggelente
Ha te randi, próbálja meg a szex a partnere, amint felébredsz. Ez segítünk boldogan elindul a napot.
17 gyakorlat
Korán ébredt fel lesz nehéz, de egyszer ez lesz a rutin, nem lesz olyan rossz. Gyakorlat teszi a mestert, ahogy mondani szokták.
Viszem az ideje megszokni, korán ébredt fel, de ez végül meg fog történni. Úgy gondolja magát egy korán kelő, vagy egy éjszakai bagoly?
