Ha Ön már érezte, hogy le az utóbbi időben, nincs semmi baj a kérdezés egy terapeuta, hogy beszélni, hogy mi a helyzet. Persze nem mindenki engedheti, hogy fizetni egy. Ha még nincs, a pénz vagy az idő, hogy a zsugorodás, akkor vannak kérdések, akkor kérdezd meg magadtól, hogy növeljék a boldogság. Itt van néhány az is, hogy a terapeuták gyakran kérdez, amit tud segít ön igazi boldogságot:
Table of contents:
1 mekkora a probléma a szempontból?
Ha a meglátogatott egy pszichiáter, akkor úgy dönt, milyen területen életed első beszélni. Ez az, mit kell tennie most. Az Ön véleménye, miért gondolod te annyira szerencsétlen? Azért, mert az út a szülők kezelésére, mert a stressz iskolába jár, vagy azért, mert a barátja csúnya neked? Egyszer kitalálni, mit gondol a probléma van, akkor lehet mélyebbre ás, hogy erősít ez.
2 mi teszi a problémát jobban?
Ha te boldogabb, ha megy egy hét anélkül, hogy látta a barátod, akkor kell valószínűleg szakítani vele, hogy a boldogság fog tartani. Azonban ha az egyetlen dolog, ami úgy érzi, jobb az kábítószer vagy az alkohol, akkor meg kell találni egy új üzletet a fájdalom.
3 Ha meg tudná változtatni az életed, mi fog megváltozni?
A reális, ha a választ erre a kérdésre nincs. Ha úgy gondolja, hogy a híres, hogy megoldaná a problémát, akkor hogy lehet a válasz. Csak ki kell gondolkodni, miért hogy oldaná meg mindent. Ha ennek az oka, hogy meg kellett volna elég pénz fizetni a bérleti díjat, akkor azt jelenti, kell menjen el oda, és megpróbál-hoz állást találni magas kifizető.
4 amit ön látszó továbbít-hoz?
Az életed úgy fogja érezni, egy csomó világosabb, ha van valami szórakoztató, hogy várom. Nem számít, ha izgatott az esküvő, vagy a következő epizód a Trónok harca, a levegő. Mindaddig, amíg van valami pozitív, hogy összpontosítson, boldogabb fogod érezni.
5 Mikor elkezdődtek a kérdés?
Ha a probléma akkor kezdődött, amikor elkezdett lógni egy új lány, lehet, hogy vessen véget a barátság. Ha a kérdés a szülő válás után kezdődött, majd meg kell beszélni őket, hogy állást találni út-hoz kap bezárása. Bármilyen kérdése van nem fog csak eltűnni. Kell csinálni valamit, ha azt szeretné, hogy eredményt.
6 Miért okoz a kérdés a ilyen heves reakciót tőled?
Ha Ön furcsaság ki akármikor ön kap a rossz minőségű, meg kell, hogy kitaláljuk, miért ez. Ez mert-a ' zaklató körülbelül lét megragadt-ban egy zsákutcába munkát a jövőben? Ez, mert aggódsz a bajba a szüleid? Kitalálni, hogy miért érzi magát olyan erősen egy kérdés segíthet megtanulják, hogyan kell foglalkozni vele.
7 úgy érzi, jobb, mint tegnap?
Ha úgy érzi, még egy kicsit jobb ma, mint tegnap, hogy a javulás. Nagy változások nem történik éjszakai. Ők időt, így büszke magadra minden kis lépés, hogy.
A boldogtalanság, egy része az élet, mint soha el kell fogadni, mert van hatalma megváltoztatni a helyzetet. Van valami tipp vagy trükk, amit tanultál, látta a terapeuta?