7 tömeg veszteség eszközöket fogja változtatni az életed...
Ha-a ' kipróbálás-hoz lefogy, ott ' sok hasznos eszközöket használhatja. Fogyás nem könnyű a legtöbben, így hasznos eszközöket szívesen, jobb? Ezek most néhány az eszközök, amelyek már használt, a súly-veszteség utam. Remélem, hogy hasznos-hoz ön, ők is.
Ez az olcsó, de nagyon hasznos kis vásárlás. Valójában megvásárolhatja ezeket a Dollartree minden egyes dollár. Ők nagyon értékes, ha akarsz fogyni. Használja őket, hogy mérjük ki a részeket. Egy idõ után akkor nem kell őket, mert meg fogjuk tenni, hogy a szemgolyó, a kiszolgáló néz ki, mint. Ha Ön soha nem mért a részeket, mielőtt, akkor lehet, hogy meglepett mellett mekkora adag már jártál eszik.
(2) a vizes palack
Vize a legjobb barátod az úton a fogyás. Egészséges és hidratált tart. Tud segít ön üres kalóriák kivágott, ha Ön használ ez helyett szóda és egyéb italokat kínálnak nincs tápértéke. Dönt, hogy palackozott vizet inni, vagy megvásárol egy vizes palackot újratölteni a nap folyamán. Ott ' sok aranyos lehetőségek víz palackok, amelyek közül néhány még motivációs mondások, az egészséges életmód ihletet.
3 kézi súlyok
Erősítő edzés van szüksége és a szív. Sokszor egyesítheti őket kézi súlyok használatával, gyakorlása közben. Használhatja őket, amikor sétálni, jog vagy nem más típusú kardió. Ők nagyon gazdaságos és megvásárolhatók a Wal-Mart, Target és sok más-más áruházakban. Az idő múlásával, érdemes lehet a font tömeg így vásárol olcsó bölcs használ fel.
4 a jó sport melltartó
Tudod, csak nem tud koncentrálni az edzés, ha a lányok nem biztonságos! Tudom, hogy vicces, de az is igaz! Egy jó sport melltartó van értékű a befektetés. Plusz, csak megyek, hogy őszinte legyek. Miután a ruha aranyos edzés motiváló számomra, és azt mondanám, hogy sokan közületek is!
5 a jóga szőnyeg
A jóga mat eszköze egy jó tömeg veszteség még akkor is, ha nem teszed, jóga. Ők nagy, jóga, Pilates, stretching során egy meleg fel, és hűtsük le, és több. Is használja az enyém, hogy a deszka kényelmesebb. Ha a kemény fa padló, mint én, akkor valószínűleg talál egy jóga matracot nagyon értékes az edzések során. A csukló, térd, boka, és mentheti.
6 a Fitbit
Ez a csak tömeg veszteség eszköz, amely személy szerint nem a saját, vagy használja. De én nem hagyja ki, mert annyira sok nagy dolgokat hallottam. Úgy tűnik, mint egy csodálatos kis szerkentyű. A nyomon követi a lépéseket, kalóriák megégett és még, hogy mennyire jól aludtál. Ez is szinkronizál smart telefonjáról, ha szeretne átvinni az adatokat.
7 a BMI kalkulátor
Végül a BMI vagy a testtömeg-index kalkulátor lehet nagyon hasznos-hoz ön. Hol van a testsúly és a tartomány van szüksége felvételi pontos képet kapunk. BMI számológépek ingyen számos weboldalon érhető el. Itt van a láncszem-hoz egy CDC.gov egy nagyon jó hírű oldalon, így gyorsan ellenőrizheti, tiéd. Nincs semmi, mint látni a súly és a BMI-fekete-fehér, hogy Ön a valósággal.
Ezek a ' néhány értékes eszközöket használni a testsúlycsökkenés utazás. Használ valamelyikük? Milyen más súly veszteség eszközöket kíván ajánlani?
