Nem akarok költeni a szezon, tüsszögés és a köhögés. Ezért kell követnie Jó háztartás tanácsadás, és használja ezeket a titkokat, a nők, akik soha nem kap a beteg:
1 van egy meghatározott lefekvés előtt
Győződj meg Ön kap a nyolc óra alvás éjszakánként.
2 Egyél antioxidáns gazdag ételek
Ezek az ételek, mint a édes burgonya, citrusfélék, a mandula és a vörös szőlő.
3 hogy a probiotikus kiegészítő
Bennük hasznos baktériumok, amelyek segítségével erősíti az immunrendszert.
4 mossa meg a kezét
Nem csinál állandóan, csak csináld, mielőtt eszik, élelmiszer, előkészítése után használ a fürdőszoba után, és tüsszentés vagy köhögés után.
5 a szociális támogatást kap
Mikor érzi hangsúlyozni, lógni a legjobb baráti társaság
6 gyakorlat jóga
Légzőgyakorlatok is erősíti az immunrendszert, tudod.
Milyen más dolgok kell tennie, hogy tartsa a szervezet egészséges?