Titkok a nők, akik soha nem kap a beteg...

Nem akarok költeni a szezon, tüsszögés és a köhögés. Ezért kell követnie Jó háztartás tanácsadás, és használja ezeket a titkokat, a nők, akik soha nem kap a beteg:

1 van egy meghatározott lefekvés előtt

Győződj meg Ön kap a nyolc óra alvás éjszakánként.

2 Egyél antioxidáns gazdag ételek

Ezek az ételek, mint a édes burgonya, citrusfélék, a mandula és a vörös szőlő.

3 hogy a probiotikus kiegészítő

Bennük hasznos baktériumok, amelyek segítségével erősíti az immunrendszert.

4 mossa meg a kezét

Nem csinál állandóan, csak csináld, mielőtt eszik, élelmiszer, előkészítése után használ a fürdőszoba után, és tüsszentés vagy köhögés után.

5 a szociális támogatást kap

Mikor érzi hangsúlyozni, lógni a legjobb baráti társaság

6 gyakorlat jóga

Légzőgyakorlatok is erősíti az immunrendszert, tudod.

Milyen más dolgok kell tennie, hogy tartsa a szervezet egészséges?