Gyakorlat, több mint keres jó; arról van szó, hogy az életmód megváltoztatása, így marad egészséges és fitt. Vannak egy csomó ember, aki következetesen évekig, aztán ki a pszichológiai és fiziológiai előnyeit a fitness rutin; Ön is hívjuk őket, rendkívül hatékony sportolóknak. Nem tudják elképzelni, nem gyakorolják, és mindig, hogy dolgozott ki egy prioritás. Ők dolgozzon ki az egészséges szokások és kedv, és elfogadja a gyakorlat részeként a mindennapi élet. Íme 7 szokása igen hatékony sportolóknak, hogy segít megtalálni a motiváció kell, hogy rendszeres testmozgást:
Table of contents:
1 gyakorlat, nem átruházható
Rendkívül hatékony sportolóknak mindig, hogy gyakorolja a prioritás. Alapvetően vannak elég jó ahhoz, hogy tartsa őket abban, hogy nincs mentség. Mégis, még akkor is, ha úgy érzik, hogy kicsit beteg, ha nem a hangulat, ha elfoglalva, vagy fáradt; Ők csak csináld. Tudják, hogy az ellátások kapnak a gyakorló haladja meg a alkalmatlanság-ból beépítési saját időbeosztásukba.
2 nem rakták el azok felszerelésének
Ha ön akar-hoz válik egy rendkívül hatékony fejt, majd győződjön meg arról, hogy az első dolog, amit látni, amikor felébredsz az edzés a ruhákat és a cipők. Csak tartsd észben, hogy a vizuális egy nyomdokvíz-megjelöl hív az agyad, és néha csak kell egy figyelmeztetés-hoz csinál gyakorlás az egyik a prioritásai.
3 viszont az ingázás a edzés
Rendkívül hatékony sportolóknak mindig próbáljuk gyakorolni, így még az ingázás a edzés viszont új módjait. Ön tudna fuss, gyalogos vagy kerékpáros valahol el kell menni, mivel ez egy nagyszerű módja annak, hogy felfüggeszti az alakja, ha nagyon elfoglalt.
(4) fektetnek be több edzés a ruhákat
Szakértők azt mondják, hogy miután a megfelelő ruházatot, ha edzzük nem csak eltávolít egy akadály, de ez is megerősít a azonosság, mint egy fejt. Van egy csomó imádnivaló edzés a ruhákat, hogy lehet kapni, tehát mi van Ön várakozás? Csak megy, és a raktárból a legalább egy hétig értékű gym ruhák így motivált maradjon, és rendszeres testmozgást.
5 Jelentkezzen be a próbamunka Online
Manapság a szociális hálózati oldalak lehetővé teszik, hogy edzésmunka online. Ily módon, ők is felajánlja egy extra réteg a szociális támogatás és a kapcsolatok tart téged felelősséggel fejlődését. Csak kap a szokása, chronicling a fejlődés minden edzés után, úgy, hogy ez is motivál, hogy tartani fog.
6 azt, hogy meg osztály törzsvendégek
Ez a valóban intelligens időgazdálkodás, hiszen akkor lesz képes-hoz kap a társadalmi fix edzés közben. Csak győződj meg a osztály bimbózó, és Ön úgy fogja érezni, több motivált, hogy dolgozzanak ki rendszeresen. Azt javasoljuk, amikor vagy érzés egy kicsit le, és ők fogják inspirálni, hogy tartani fog.
7 ők tudják, hogy kell lenniük erőfeszítéseiket
Rendkívül hatékony sportolóknak nem csak gyakorolja, hogy jobb; csinálják az egészségükre. Azt is tudjuk, hogy ha akarnak-hoz igazán élvezni, és fenntartani fitness ellátások, kell összhangban tett erőfeszítéseit, és éppen ezért nem veszik hosszú, hosszabb szünetek.
Rendkívül hatékony sportolóknak, hogy valamit, hogy várom, hogy gyakorolja, vesznek részt, gyakorolják a ruhák a típusú személyiség, rendszeresen jutalom egymás erőfeszítéseit, és mindig is a megfelelő edzés felszerelés, ruházat és kiegészítők. Ön egy rendkívül hatékony fejt? Hogyan csinálod? Milyen más szokása igen hatékony sportolóknak tudod? Legyen szíves mond minket több körülbelül őket a hozzászólások részben!
Források: