Ha van egy darab konyhai berendezés, azt tanácsolom, hogy ha próbál fogyni,-a ' egy spiralizer. Egyszerű és szórakoztató használható, a spiralizer teszi a "spagetti" a zöldségek és gyümölcsök. Ha vágy tészta, vagy csak szeretne több móka a diéta az élelmiszer, a spiralizer egy váratlan szerencse. Megtalálhatja őket az Amazon részére alatt $20. Vesz egy és akkor lehet hogy zoodles (cukkini tészta), coodles (uborka tésztával), voodles (zöldség tészta) és froodles (gyümölcs tészta), mint nincs holnap. És akkor lehet, hogy ezek a scrummy spiralized saláták. Készen állsz, hogy inspiralized?
2 az uborka és lilahagyma-saláta
Via Uborka hagyma saláta - A
(4) az édes-savanyú Thai Uborkasaláta
Via Édes-savanyú Thai sárgarépa
5 a "coodles", paradicsommal és Feta
Via Citrommal, paradicsommal és Feta Coodles
6 az ázsiai uborka sárgarépa Slaw
Via Ázsiai uborka sárgarépa Slaw konyha
7 SZEZÁMMAGOS CÉKLASALÁTA CHIA öntettel
Via 10 saláta ötletek az emberek
8 a nyers Spiralized cukkini, Pesto
Via Nyers Spiralized cukkini tészta
9 nyers sárgarépa tészta földimogyoró gyömbér-Lime szósszal
Via Nyers sárgarépa tészta saláta
10 a japán ihletésű fűszeres Sriracha rák és uborka saláta
Via Fűszeres Sriracha rák és uborka
11 uborka és eper saláta-Mákos dresszinggel
Via Uborka & eper Mákos saláta
12 a nyers répacukor és édes burgonya saláta
Via Cukorrépa- és édes burgonya
14 a szivárvány Power saláta csicseriborsó pörkölt
Via Szivárvány Power saláta sült
15 a spiralized alma és káposzta Slaw Mákos dresszinggel
Via Spiralized alma és káposzta Slaw
16 uborka menta tészta a gyömbér öntettel
Via Uborka menta tészta, gyömbér
17 a fagyasztott édes-savanyú uborka tésztával
Via Hűtött édes és savanyú uborka
18 spiralized nyers cukkini saláta
Via Top 25 legnépszerűbb Skinnytaste
19 a Thai cukkini tészta saláta
Via Heather Christo - Egyél jól
20 Edamame dobta Zoodles mézes dió dresszinggel
Via Edamame dobta Zoodles mézzel
21 a nyers szivárvány tésztával
Via 12 könnyű és ízletes zöldség
23 a citrom uborka tésztával
Via Citrom uborka tésztával kömény
26 a képzelet cukorrépa nudli kecskesajt és pekándió
Via 25 egészséges ételek tudod
27 spiralized Alma-körte gránátalma Slaw, mézes-Mákos dresszinggel
Via Spiralized Alma-körte gránátalma Slaw
30 Tuna, Celery and Egg Spiralized Zucchini & Cucumber Salad
Via Tuna, Celery and Egg Spiralized
31 Spiralizer Farmer's Market Salad
Via Recept razzia: 2014 teszt konyha
32 Asian Style Spiral Salad with Chicken
Via Simply Gourmet: Asian Style Spiral
33 Pear, Pomegranate and Roasted Butternut Squash Salad with Maple Sesame Vinaigrette
Via Pear, Pomegranate and Roasted Butternut
34 Vegan Kale and Sweet Potato Noodle Caesar Salad with Crispy Spiced Chickpeas
Via Vegan Kale and Sweet Potato
35 Cucumber Noodles with Coconut Lime Cumin Dressing
Via Cucumber Noodles with Coconut Lime
36 Spiralized Beet & Arugula Salad with Orange Vinaigrette
Via Spiralised Beet & Arugula Salad
37 Kohl Rabi Green Apple Noodle Salad with Goat Cheese, Dried Cranberries & Walnuts in a Honey-Dijon Dressing
Via Kohlrabi & Green Apple Noodle
40 Spiralized Jicama & Avocado Salad
Via littleleopardbook.com