Élet is zaklatott, időnként. Között a munka, az iskola és a család, lehet tölteni sok időt és energiát gondozása más ügyekben – arra a pontra, ahol hanyagolja el magát.
Nem lehet módosítani a jelenlegi helyzet, de vannak ways-fektessenek be magad, és hogy jobban vigyázzon a jólétét.
Table of contents:
1 aludni, enni is, és gyakorlása
Nem számít, milyen mozgalmas lesz, hogy vigyázzon a fizikai egészség. Leszel jobban felszerelt, hogy foglalkozik az élet, és mindent a tányéron. Tehát győződj meg, kezdesz elég aludni, legalább 7-9 óra. Ne hagyja ki étkezést és töltse fel a egészségesebb válogatások, mint a gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabona. Bár lehet, hogy az idő korlátozott, nyomja össze 15-20 perc alatt a tevékenység minden nap. Ez lehet olyan egyszerű, mint a tömb körül a fövenyes fel és le a lépcsőn.
2 legyen fukar az idejét
Mások lehet, hogy sérti a személyes időt, ha lehetővé teszi, hogy. Nem lehet a probléma a barátok és a család segít, de mások vált birtokos idejét, vagy túl sokat várnak el, lehet, hogy legyen túlterheltek, és elhanyagolják a személyes kötelezettségek. Tanulás, hogyan kell azt mondják, "nem" is szabaddá.
3 Légy hálás
-A ' könnyű összpontosítani a negativitást az életünkben. Lehet, hogy nincs a legjobb egészség, a legjobb munkát vagy az ideális körülmények között, devalószínűleg rengeteg jó történik az életedben. Ha a lerakóhely a negativitást a fejedben, és töltse ki a pozitív gondolatokat, akkor lesz sokkal boldogabb ember. Ahelyett, hogy dobja magát a kár párt, önkéntes egy szervezet segíti az embereket. Ez tesz a helyzet szempontjából, és segít úgy érzi hálás mindazért, amije van.
4 start Your Own Business
Ha a feladat nem is fizet, vagy ha nem elégedett a munka, van erő a pályafutása során, és a jövőben. Eldönteni, hogy mi tesz boldoggá, és kutatási módon, hogy az álmaid valóra válnak. Ez magában foglalhatja a megy vissza az iskolába, és vesz egy tanfolyam vagy workshop, vagy lehet kezdeni egy üzleti, míg a dolgozó teljes munkaidőben. Ahogy vállalkozása növekszik, ez lehet, hogy végül cserélni a teljes munkaidős jövedelem.
5 mentse el a pénzt
A nyugdíj vagy sürgősségi megtakarítási számla nem fog nőni, maga. Így megtanulják, hogyan kell okos a pénzt. Ha ön kikötő ' már, nyissa meg a megszüntetési számlán a bank vagy a csatlakozott a 401 (k) tervet a munkáltató beszélni. A havi költségek csökkentése, és a megtakarítások betesz egy olyan sürgősségi alap. Egy olyan sürgősségi alap a nyugalmat, tudva azt, hogy készpénz váratlan ráfordításként foglalkozni.
6 további
Még akkor is, ha nem tervezi, hogy a karrierjét, mozog, akkor soha nem abba a tanulást. Valószínűleg van egy tárgy, vagy hobbi ' érdekelt-ban tanulás több a fiúról. Sokkal inkább, mint hiszem, te túl elfoglalt, idő, és fedezze fel az Ön érdekeit. Ez tartalmazhatja az idegennyelv-tanulás, egy tánc osztályban, vagy felfedezni a kulináris képességek.
7 hogy egy nyaralás
Dolgozol keményen, így rendben, hogy nehéz játszani. Ha nem emlékszem az utolsó alkalom volt a nyaralás, itt az ideje, hogy egy ütemtervet. Még akkor is, ha nem lehet megúszni, hogy egy trópusi szigeten, felszállás néhány nap a munkából, és időt otthon. Aludni, Fedezze fel a szülővárosában, vagy nem semmi.
Nem számít, mi történik az életedben, soha igényeinek fektetni a halogat. Melyek más félelmetes módon, hogy fektessenek be magát?