Marque nouvo lide pou yon Salad fotifyan ak bon gou...
Nou bouke a menm vye salad chak jou? Sa ka koze w manje manje alsen Okontrè, ki pa bon pou sante ou, ni pwa ou. Pa bay sou manje yon salad paske li se yon gwo fason pou ranfòse ou en konsome bon jan kantite ak kenbe ou alori konsome bon jan kantite anba kontwòl. Eseye fè nouvo kokenn sa yo pou yo pran plezi nan yon salad ak y' a manje pi renmen ou tout ankò.
Anpil salad ingrédients vèt, men yon salad pa gen pou yo fè tout vèt oubyen pwèske vèt pou yo rete an sante. Plis varyete nan salad ou, plis éléments a, ou fè lè ou manje l. Eseye couleur grenad ak au ak ou a pa janm gen pou fè fas a yon droit salad nan du tout tan tout tan ankò. Eseye fraises, bell poivrons, carottes, pwa, keyi, Chou flè oubyen Berejèn. Warrior!
2 gen kreyativ ak yon bagay nèf
Pa sèlman ta dwe ou intégrer varyete plis lè li rive pou fè fwi ak au nan salad ou, men ou pa limite pou yo ka swa. An nou wè ak mete kèk Somon lan nan salad ou oswa brase nan kèk quinoa kwit. Salad yo gade sou Pinterest ak Instagram pou yo pran tout ouf ou bezwen pou fè bon gou salad nouvo yo chak jou.
3 chanje moute a ifas
Bliye carottes dicing ak leti planche. Eseye enkòporamman kèk nouvo ifas nan ou salad yo e nou ap gade sou li nan yon tout nouvo fason. Seye itilize spiralizer ou pou fè lontan bandes eskwach oubyen betteraves. Grate/retire plim carottes ou ak seleri olye de le yo. Ifas varyete nouvo sa a ap ka kenbe you de pansman ou pi bon pou salad ou ap pote nan yon tout nouvo you bon gou.
4 fè pansman ou pou kont li
Se konsa bagay la trete yo trè byen ak dabitid goûts bon, men, ou pa vle kwè ke fason ke bonb pansman menm kote pran salad ou nivo kap vini an. Genyen tòn resèt la pou ou ka fè yon melanj epi matche ou ide pou yon nouvo marque salad chak e chak jou. Eseye 24 isit la: foodnetwork.com
5 fè l' Warm
Moun ki te di yon salad ki te frèt? Ou ka gen yon salad antyèman cho oubyen ou ka fè l' yon ti grip ak yon ti warm. Youn nan bagay favorab yo m' se Epina, amande ak orange tranch. Lè sa a mwen kwit ti kribich la ansanm ak sèl ak pwav, voye yo nan jis apre yo kwit. Sa a melanj warm ak fwèt aux e panse a eksitan. Seye ajoute ke yon bagay lou pou ou salad ak ou ap renmen du ankò.
6 eseye kèk pwa nan Salad ou
Pwa se yon premye sous fibre ak pwoteyin se konsa pandan l ajoute yo pou ou salad se yon non brainer. Yo ka fè manje cho oubyen frèt ak yo ajoute anpil nouveauté salad ou. Eseye nan ren oubyen pinto pwa, ni voye nan kèk pwa garbanzo oubyen cannellini pwa. Pwa travay byen ansanm ak tout kalite au, men, yo travay vrèman byen ak bell poivrons, tomat yo te gwandi ak leti. Warrior!
7 voye nan kèk nouvo zèb
Si ou te eseye pa janm nouvo zèb nan yon salad, ou yo se nan pou yon trete. A nouvo you complète legim nan salad ou ak bagay pou nou menm vye droit salad te ajoute. Eseye nouvo lanni pèsi Siv oubyen ten. Ou te ka tou sèvi ak nouvo zèb yo nan bonb salad pansman.
Kilès nan lide sa yo se ou ki pi eksite pou eseye? Lòt lide ki ka nou pataje fè?
