Fè ou tout tan tout tan te konsidere ke nan ou routines skincare, bote ak sante w négliger pati ou? Se konsa yon enpòtan nan tout kò ou, ankò, nou se konsa souvan Sur ba l' tout bon swen pou timoun ak atansyon. Se sa yo tout bagay ou dwe fè pou asire w ou gade dèyè zòn ki pi bèl ou.
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1 fè pipi apwè sèks
Youn nan kle pye pou pye dèyè pou okipe pati ou se pou ale abitid peeing nan dènye konsekans l pa gen sèks. Mwen konnen, mwen konnen l ', li te ka bon pou yo rete nan moman an ak cuddle ansanm pou inè dtan konsa, ni sa, men, fè m, pwal twalèt ak peeing se pi bon fason pou asire ke ou ap fè ou trè pi bon pou pa jwenn yon UTI sou liy lan. Li ta ka sanble tankou li ap kraze kounye a, men ignorer nan twalèt minit de gran mye ke gen yon UTI pou yon semèn ou plis.
2 Se pou li te respire.
Que de li jan sa a, ou pa tankou l' si te gen yon ennuyeux lenn sou ou nan figi ou pou 24 èdtan jounen an, ta ou? Vaginas yo byen ekzakteman menm bagay la tou. Yo byen devlope lè fè yon ti chanm anplis pou respire, se poutèt sa ou wè pa wè ta dwe evite pote kilòt nan kabann nan nwit. sa li pou pwemye fwa ke nou ta dwe ap kite l' tout pandye! Bakteri an ki te kreye nan pote kalson ou pou twò lontan èske plon pou indésirables kalite maladi tankou hank lèt.
3 vin sove
Sa te kapab yon pwen bèbè si san pwoblèm mwen tap marye, men, si ou se yon fi moun ki pa marye ap jwe nan jaden Lè sa a salitasyon bagay ou kapab fè pou pati ou pou asire w ou genyen sekirite, TPS sèks 100% nan tan. Onètman, genyen pou anpil Ist ki kapab devlope trè pi inapèsi ke li se jis pa yon valè risk pou kèk minit non amizan. Ak, men wi, se toujou pran/seye chans de bon, se pou ou patikilyèman korije sou pati ou!
4 egzèsis
Que il ou non, pati ou, se sèlman tankou tout rès kò ou - s' ak avantaj nan egzèsis chak jou, modere. Fòm ekzèsis pou san anba sante pafè se pou mwen jwenn dòz chak jou recommandée ou de kegels tcheke. Pi bon pati osijè de sa a se pou ou ka fè l' mo pou mo nenpòt kote: Lè ou leve nan kabann, lè n' a nan douch sou tren nan travay, menm te chita nan biwo ou!
5 jwenn kichòy!
Si kou a, pa gen absoliman anyen mal ni danjere ak pa gen yon patnè seksyèl, men, konnen se etid yo te bay ki te diskite sa yon kote nan aktivite seksyèl regilye kapab vraiment bon pou pati ou, tankou ou emosyonèl byen ke! Di Men, jwe byen ke habituelle!
6 antretyen
Pour tout bon, li te 2016, ou kapab rock plim ou (si ou vle anyen ditou) nan yon stil osinon yon mòd sa ou vle, men, ki pi enpòtan pou kenbe se pou nou koute pati ou la li bezwen lè ou ap lave tout rès kò ou. Ou kapab groom pou fè kontan kè ou, men, si ou pa lave dwat, ou toujou ap vin fè nan riske pou yo bagay tankou UTIs ak leven enfeksyon.
7 an sante ki pa gen anpil
Ou konnen sa y' ap di sou moun ak kouman yo jèm/semans gason goute (v) dirèkteman ki te rapòte pou régimes yo? Men, ak vaginas, li se ti jan menm bagay! Manje tankou healthily ke posib yon bon bagay pou tout zòn kò ou, ak bwè anpil dlo pou yo rete hydratée a tou kenbe zòn en ou bèl ak benediksyon pou. Se pa lansman syans reyèlman, la sante ou an tou, la sante ou ti fanm ap vin fè.
Mwen espere ou pwal kounye a montre pati ou yon ti kras plis POUR.