Ou fè egzèsis pou yon woutin, ou comfy nan sa ou pote sou ou, ou manje bagay ki dwat devan ak dèyè, men, n' ap fè a entraînement dwat? Pesonn p'ap reponn bon nèt pou sa. Men ou te ka gade Astwoloji pou kèk ouf. Isit la se sa mèsi yo di se pafè entraînement pou ou siy zodiac.
Table of contents:
1 pwason-Bikram Yoga
Pwason fanm gen tandans nan pou a mò Et espirityèl, ki ap fè fòm sa a nan yoga anfòm a bon nèt. Jwe nan yon chanm cho tankou (, entraînement a va ranfòse lide ou, debarase ou de dezagreyab toxines!
2 belye-lakay ak Jillian Michaels
Fanm belye gen tandans pou Ann fòseman endepandan, dabitid pi alèz ak konfidan ke lè travay sou pwòp pa wè regards yo lòt moun yo. Pafè kòm se pou belye ta pwal san mank Jillian Michaels. Li p ap fè ou Marge si yo sèlman youn nan sal la!
3 towo-P90X
Pi bon entraînement pou ou siy zodiac si ou se yon towo se grueling a men se konsa, se konsa moun P90X. Jan de ekzèsis konbine brillamment ak yon klasik towo a pa janm di atitid kite/lage sa, e ou tandans pou yo pa janm kite pwal pote definisyon ak cardio amelyore.
4 jimo-Zumba
Geminis se vrèman sociable ak amizan renmen moun, se konsa ki kalite entraînement ki ta adapte yo pafètman se zumba. Zumba se konsa amizan, piga ke nou fini calories k'ap boule san constaté li menm, pote yon fen a fraz a "pa gen doulè, se pa ogmantasyon entansite.
5 kansè-Barre gwam
Pwoblèm kansè li te konnen gen yon bagay nan yon caractère tèm pèsonalite, se konsa yo bezwen yon entraînement sa pral tès yo, men ki bay kèk Et etant twò. Barre pi fè tou de peyi sa yo, ak pati pi bon an se sa ou kapab kòmanse kòm yon Apranti nèt sou tout pwen.
6 Leo-Haltérophilie
Jis tankou zannimo ki repwezante yo a, Leos gen fòs ak anvi pouvwa, se konsa fortes ak nan kontwòl nati haltérophilie bon nèt pou yo. Haltérophilie divès epi ki ka ede ou reyisi nan anpil diferan objektif nan pèdi pwa pou ogmantasyon entansite doulè misk.
7 Vyèj-Chi Taï
Virgos gen tandans pou anpil yon pi kontan nan pwòp tèt yo, se konsa, Taï Chi anpil paske li konbine tou de nan tèt ak fizik fòs pou bay yon vrèman Piga yo ak san rezilta si yo travay deyò.
8 balans-plen klèb espòtif chan de kous
Libras ki te rekonèt ki anvi balans ak woutin, se konsa sa pi pou satisfè bezwen sa a nan egzèsis pase pou yo konplete yon tout antye chan de kous nan klib espòtif a? Li te pote a balans yo renmen yo e bay yon wonn gwo travay deyò eksperyans.
9 eskòpyon-bòks
Scorpios kapab gwo batay, se poutèt sa se pa gen pi bon fòm egzèsis pou yon eskòpyon pase anwo nan syèl la entansite nan yon entraînement bòks. Li te sèvi kòm yon fason pou yo rantre nan fòm ak yon fason pou yo bay tansyon ak kòlè nan lòt eleman ou mouri.
10 Sajitè-ri Yoga
Si ou gen yon Sajitè an, chans yo ou se moun ki pi happy-go-lucky ke ou konnen. Pou fè prosè pèsonalite ou kou sa a grandyoz nouvo yoga altènatif pou ankouraje giggling ak ri kòm yon fòm ekzèsis!
11 Kapwikòn-Marathon antrènman
Pi bon entraînement pou ou siy zodiac si ou se Kapwikòn yon se yon bagay ki te enplike nan gwo ambition ak objektif tabli, ak yon bagay tankou maraton antrènman wè pa wè pi byen chita sou bil la. Ou ka byen plase e pran plezi nan pwosesis la.
12 vèso-Pol dans
Vèso yon se yon moun tout bon ki raman est èg jeneral la, ak fòm ekzèsis ki te pafètman typifies sa a jan de atitid poto ki t' ap danse! Li gen amizan, diferan sa a, ou pral fini ak abs mouri pou!
Se konsa! Eske ou dakò avèk chwa sa ke espesyalis yo Te fè yo jwenn pi bon ekzèsis yo pou siy zodiac dwat?