All Women's Talk

"Chas" bagay 😮 ki aktyèlman 👏🏼 byen pou ou ✌🏼...

Depi lè timoun nou yo, nou te gen te apwann ke aktivite yo konnen se te "mal," menm si se byen lwen verite a. Que il ou pa, paran ou pa toujou konnen meyè. Pafwa, bagay sa yo yo te gen te avèti nou sou ki aktyèlman an sante pou nou fè. Yo pa achte l? Men, isit la se kèk "chas" bagay deyò ki se aktyèlman an sante pou ou fè:

Table of contents:

  1. ignorer klas
  2. Lè w'ap dòmi, mesye miltip
  3. pwal pati yo
  4. chanje cheve nan tèt ou
  5. splurging sou yon bagay chè
  6. kite travay ou
  7. li di: sa ki nan lide ou
  8. bwè tafya anpil kafeyin
  9. di li pa
  10. manje chokola

1 ignorer klas

Ou pa dwe ret tann ou gen fizikman malad mande pou sote klas. Si ou sou anpil tèt chaje, epi ou pa kwè ou ka pran dekout yo pou drone pwofesè ou sou yon lòt jou, lè sa a pa gen anyen mal pase avèk yo ap pran yon jou sante nan tèt. Li pa pwal mete ou tounen. Ou ap toujou jwenn yon gwo edikasyon, menm si ou pran yon jou san travay chak kèk semèn.

2 Lè w'ap dòmi, mesye miltip

Ou pa santi w yon bouzen pou dòmi ak plizyè moun. Li se aktyèlman an sante pou nou pou chèche w te chwazi. Konsa, ou vle yon pi gwo chans pou mete fen ak yon moun nan tan kap vini olye de alenan espesyal. Poukisa? Paske ou ap gen yon lide tout diferan kalite moun sa yo la, yo pral konnen ki tip pi byen chita sou pèsonalite ou e ki bezwen pi bon.

3 pwal pati yo

Pa gen anyen ak partying, osi lontan ke ou pa al pi lwen. Apre tou, lavi se pa tout pral lekòl ak pou fè lajan. Nou bezwen pou mete sou kote kèk tan pou yo gen gwo plezi, tou.

4 chanje cheve nan tèt ou

Si ou gen ble, ni penk cheve nan tèt, moun ap gade sou ou tankou ou gen tèt pa byen. Sepandan, ou ta dwe inyore stares yo. Poukisa? Paske, se pou te ekspwime son ou an sante. Ou kapab fè sa pa mouri cheve nan tèt ou, pou tatouages, ou te pote non rad ki te sou. Meprize lènmi yo, paske se tout sa ki enpòtan bonè ou.

5 splurging sou yon bagay chè

Ou pa vle pou soufle ou tout lajan taks sou chèk anvan ou peye lwaye w achte manje pou semèn nan. Sepandan, ou fè lajan pou depanse lajan. Si ou jwenn yon bèl pè soulye sa ou ta fè kè ou kontan pou menm, lè sa a kontinye e mwen achte yo. Li pa pi enpòtan pou fè kè ou kontan pase pou ou rich ak?

6 kite travay ou

Non, ou pa vle pou yo kite travay ou pa gen yon bak aryè plan. Men, pa gen anyen mal pase avèk kite travay ou si ou vle wè li. Ou ta dwe travay nan yon kay sa a ou gade an avan sou menm lanse pou chak e chak jou. Si ou vle wè travay ou, lè sa a ou pral fini pouse yo p'ap vle wè sa lavi ou. Se poutèt sa nou bezwen pou jwenn yon bagay ou renmen pou yo jwenn yon jan pou peye pou li.

7 li di: sa ki nan lide ou

Ou siman an nan tray ou de fwa, jis pou li di sa ki nan lide ou. Sa se paske yon moun yo pa ka touche verite a. Men, si ou vle relasyon w genyen pou yo rete fèm, ou bezwen laverite zanmi ou yo ak asosye yo. Toutotan ou une kòmantè ou bien, lè sa a, yo pa rive jwenn li menm nèt pa apwopriye, se an sante di sa ki nan lide ou olye ke yo kenbe kè nou tounen.

8 bwè tafya anpil kafeyin

Sou yon baz regilye se pa vre, pi bon bagay pou yo fè, men, bwè anpil kafeyin ka ede ba ou sa ekstra bourad pou fè bagay fè, tankou cramming pou ekzamen, ni reyinyon dat limit pou travay. Jis pa ajoute twòp krèm pou e sik pou yon altènativ sante.

9 di li pa

Nan pifò ka, li pi fasil pou jis di wi, se byen ki sa pou ou si ou deja gen twòp bagay sou plat ou? Si ou deja ap ennève pou Maks a epi ou pa ka pran sou yon sèl bagay ankò, li ta pi bon pou jis di non.

10 manje chokola

Si ou gen an sou yon kè di ki pa gen anpil, ou te ka panse ke tout bagay dous ki sou fwontyè, men manje chokola fènwa ki benefis sante etone! Sa ka bese risk maladi kè, amelyore san koule, bese tansyon, epi se yon pwisan sous antioxydants. Mèt ale manje devan ou - chokola ou epi pran plezi l, tou.

Que il ou non, aktivite yo sou lis sa a pa aktyèlman bon pou ou, pou ou pa gen pou evite yo tankou epidemi maladi a. Ki lòt bagay "chas" èske ou konsidere an sante?


Tanpri to atik sa a

plis