Pifò nan nou menm medam yo gen kèk degre de cellulite. Yon fwa ke li se la, se bèl bagay enposib pou kab. Bon nouvèl la se pou ou kapab aktyèlman réduire aparans li se poutèt sa ou santi ou pi byen osijè de kòman ou gade. Selon sa espesyalis yo, chak maten se yon pwemye fwa pou okipe yo de cellulite ou. Chans pou yo se ou genyen plis enèji pou li epi ou ka intégrer li nan ou kouran sa nan maten. Isit la se jan pou l' fè jis dwat.
Table of contents:
1 gout (n) moun pase kèk Pesky liv
Ou pa p antyèman debarase li de cellulite pa vin pi piti, men ekspè nan fòm magazin yo di ke egresman yon ti ka masque remak li. Ou ka fè sa pou li fè an sante ki pa gen anpil epi fè egzèsis ak chwa. Men wi, li enpòtan pou pale ak doktè ou anvan yo te kòmanse yon nouvo pwa pèdi rejim. Kòmanse maten ou ak abitid an sante kapab fè pou ou fè yo tout la jounen.
2 bay/fè masay losyon nan zòn afèkte yo
Bay/fè masay augmente san koule, ki kapab kreye yon dous gade pye ou ak chita, ki se ki kote majorite fanm gen cellulite. Lè w ap aplike ou maten lotions, potions, pran kèk minit anplis ale vrèman li nan kò ou. Sou tan, ogmantasyon nan san koule kapab anpeche cellulite domaje tout jounen ou.
3 janm avans pou Tone ou misk
Ekspè yo te anpil ap di ou sa virage ak en venn janm ou kapab fè pou anpeche cellulite ki se konsa aklè. Bon, nou ta dwe fè travay li de Vos antrènman 20 minit tout fòs chak semèn. Nan chak sesyon, gen ladan yo mouvman pou pye ou, tankou squats, lunges ak janm pose, pou yo ede fòme an antye janm ou, lakre sifas a ak kreye definisyon nan pye nou anvi. Ou kapab leve ki pi bonè, dwat?
4 gen tèt ou yon fo sekirite bwonze
Bronzage kabann yo ak gwo solèy ekspoze kapab danjere pou sante ou, men se pa konprann sa gwo ekla vrèman ka al anpil wout pou Des cellulite. Ou pa vle pou konpwomi sante ou, men, mwen pran yon bon kalite bronzage krèm pou oubyen losyon coupole kò ka ede w jwenn rezilta ou vle san danje kansè sou po. Aplike pwodwi a premye bagay anvan ou mete rad ak konstwi chak maten jiskaske ou jwenn koulè a ou vle.
5 kreye yon Plan blese men ofrann grenn jaden ak
Pati vin pi piti manje an sante, men, manje yo byen kapab tou pou sante ou, po a ak frèt, ede nou sere cellulite anba. Ekspè yo te rekòmande pou manje yon melanj bon fwi, legim, tout vle ak pwoteyin apiye pou sipòte yon kò ki an sante ak anpeche cellulite domaje jou a. Lè ou leve, gen yon lanmilèt veggie ak donn salad ak yon moso de 100% tout ble griye ak ou ap mache byen sou wout nou pou yon jou lib cellulite.
6 bwè anpil dlo nan denmen maten, ak tout la jounen
Panse osijè de sa – lè ou leve nan maten, ou te sèlman ale anpil èdtan san bwè. Kò ou natirèlman bezwen kèk hydratation, stat. Chug anpil dlo sou apepwè e yo kontinye abitid tout lajounen. Secs ak sek po kapab aggraver remak cellulite pou li fè sans ki rete hydratée ede kenbe ede gra, po kache cellulite a.
7 reveye sèlman apre 7 8 è dòmi
Adekwat nonplis dòmi kapab fè pou ou kache cellulite lè ou leve nan plizyè fason. Li te ede avanse an sante sou po a, ki kapab masque monte yo. Li tou te ede kontwòl pou manje pou ou pa p overeat. Finalman, etid montre ke lè dòmi ase yo ka aktyèlman ede evite cellulite reparèt nan premye plas ak minimize sa ki deja gen. Sa pi bon rezon pou dòmi lannwit bon yon pase sa?
Èske ou soufri cellulite? Ki sa yo pwal deveni pati de lòt zanj ou?