Si ou vle fè pwen, lè sa a nou pa ka chita e tann dwòl sa ki gen pou rive ou. Ou gen pou fè yo pase tèt ou. Pa toune fou, paske se m pa pi mal pou ou pou yo kòmanse ti. Tou sa ou gen pou fè se kòmanse semèn ou chemen. Pou kapab fè sa isit la se kèk bagay ou dwe fè sou lòt zanj Lendi:
Ou pa dwe dòmi sou lòt zanj Lendi. La pita ou konn reveye, mwens lè ou ap oblije konplete objektif ou genyen. Men wi, li enpòtan pou jwenn yon montan dòmi ase. Se poutèt sa ou ta dwe pran kabann byen bonè nan dimanch swa. Konsa, ou ap fini pou kantite onèt dòmi, ak p ap batay pou monte kabann nan denmen maten.
2 manje yon manje maten an sante
Pa bliye manje manje maten. Menm si se byen bonè nan jou a, sa pa di ou pa ka vire sou recho ou. Fè tèt ou yon ze, oswa pou pi piti vide sereyal kèk tèt ou ak ki nan tèt li ak tranch bannann. Manje manje an sante ap ba ou kouray ou bezwen pou yo kòmanse jou a. Li bat binging sou tab souke kò ou.
3 retounen Textes ak E-mails
Apre ou reveye pou yo manje manje maten ou, ou ta dwe mete tèt pou konpitè ou. Tcheke e-mails ou epi reponn a kòm anpil nan yo menm jan ou kapab. Pa gen okenn rezon pou yo kite fè kouryèll yon sans lè ou ka pran de minit tan ou pou yo ekri sou yon repons rapid. Akote, la lwa ou réponse, plis pwofesyonèl nou ap parèt.
4 kreye yon lis action
Li difisil pou akonpli objektif ou lè ou pa konn sa yo ye. Se poutèt sa ou ta dwe pran yon ti tan pou rekreyasyon nan Lendi maten pou noter anba yon lis tout bagay nou vle fè semèn sa-a. Apre sa, nou te fè lis la, mitan atik yo, sa ou genyen sèlman yon ti kras pou yo fè chak jou a. Konsa, ou p ap santi jan ou tansyon.
5 egzèsis
Li difisil ase pou pouse ou menm kabann nan denmen maten, sa vle di li ap fè menm pi fò pou pouse tèt ou pou fè egzèsis. Men wi, se konsa bon nèt pou yo kòmanse jounen ou sou yon bon pye. Menm si ou Marge pou tout rès jounen an, ou p ap santi twò koupab, paske ou pral konn sa ou pran kèk ekzèsis byen bonè nan jou a.
6 fè sa vin pi fasil sou tèt ou demen
Pa janm bliye sa a site: "Fè yon bagay jòdi a pou tan kap vini ou tèt ap remèsye ou pou." Petèt sa vle di ke nou ta dwe fini yon travay koulye a, pou ou pa gen pou yo fè l' nan dènye minit denmen. Petèt sa vle di ou ta dwe chwazi soti teni ou yon jou devan tan, se konsa ou pa santi w kole fè yon desizyon nan denmen maten. Pa p gen poblèm sa ou fè, toutotan nou te fè ou pwochen pwòp san fyè.
7 souri
Si ou pase tout jounen an nèt ak yon scowl, ou pa pwal jwenn menm jan yo fè anpil. Yon atitid pozitif nan ka ale nan yon fason pou lontan. Sa se afè Poukisa ou ta dwe souri nan konnen, aji convivial lè ou kwaze ak abitye fas atè, li rete optimis ke posib. Si ou panse ke nou pwal gen yon jou pwodiktif, lè sa a, se yon chans pi wo ke ou pral gen aktyèlman yon jou pwodiktif.
Si ou reyalize tou sa ki nan lis sa a pwochen Lendi maten, ou pral fè kè ou kontan ak rezilta. Ki jan fè ou toujou pase lòt zanj Lendi ou?
