Dolesans souvan gade bèl gwo, dwat? Se konsa, yo ka manje mizè kèk bagay skincare, yo toujou ap jwenn yo, men tout, nou ka pran kèk gwo konsèy nan men yo pou yo gade bèl tèt nou. Sezi ki klere tankou k ap fòme yon pwal chanje lavi ou? Men, kòm yon gran-moun, ou kapab byen pa vle sanble tankou ou gen ankò nan lekòl segondè. Sepandan, ou ka pran kèk jèn timoun skincare konsèy pou gade posib ou, laj ou anyen. Men yo!
Table of contents:
1 manje tout bon manje
Jèn timoun lanne yo leplisouvan se ceux pami anpil ki mennen nan machine-thru manje ak lòt kalite batanklan sa a. Kòm ke yon, manman m' te di m' pou gade sa mwen manje si mwen pa vle move po. Sa se konsèy ou ka toujou sèvi ak jodi a. Po ou pa t ' rete kòm rajil menm jan li te ye lè ou te nan lekòl segondè, men li toujou bezwen tout dwat éléments pou yo rete ap gade an sante ak jenn. Limite batanklan a ak manje manje an sante, pifò nan lè a, ou pral fèt se konsa ou te fè.
2 chwazi pwodwi Formulées pou tip po ou
Tip po ou ka chanje jan ou resevwa plis, men, vieux konsèy sa a pral dire ou pou yon pou lavi. Lè ou gen yon ke an, ou kapab kòmanse pou wè ki kalite po ou genyen, si tè sèk, peaux oubyen nòmal. Kenbe onglets Sur sa po ou ap fè, menm pase ou jèn timoun ane sa yo, kapab fè pou ou chwazi dwat pwodwi yo pou kont yo, virage ak hydratante.
3 sispann kase nan po ou
Sa se yon bagay ki konnen depi m piti tankou yon ke e li te sèvi m' byen menm jan mwen te an pi gran. Kase nan po ou kapab simaye jèm ki mennen par ak mwen ka sètifye Lefèt ke éclatement i bouton kwasans fèy cicatrices ke ou ap rete kache pou tout rès lavi ou. Ite sou po ou vin anmegde m! Pwòp san ou jèn timoun ou souhaite li te kapab tounen nan tan ak souflete men ou wete zits ou, se mete sou kote l' tonbe nan peche a.
4 netwaye po ou chak jou, moun ki pa marye
Pifò dermatologues yo di ke yo di kliyan jèn timoun yo pou asire yo netwaye byen omwen yon fwa pa jou. Sa supprime toxines ak bakteri sa konstwi sou ou nan figi ou pandan lajounen ak supprime maquillage ak po pwodwi yo an menm tan. Ou pi bon kalite parye nenpòt ki laj ou menm, se pou yo lave lannwit devan kabann. Ou te ka tou yo tire benefis nan espas nan denmen maten.
5 hydratante ap toujou gen enpòtan
M pa kwè yon jou ki lontan depi mwen te anviwon 12 ak 13 lè mwen pa moisturized kò m' fas. Jwenn nan abitid tankou ke yon etabli sou sèn nan pou yon lavi ki fè chwa dwat yo jan ou gen pi gran. Hydratante, assure ke po ou rete hydratée ak an sante. Menm jan nou jwenn pi gran, hydratante ka ede mas liy byen yo ak ondilasyon. Koulye a se moman pou kòmanse si ou pa deja.
6 traiter kesyon presi sou po
Pifò jenn fi yo deside pou li batay Kèk degre de ti bouton kwasans ak ou ka jwenn sa ou déplacement hormones e tèt chaje nivo kòz par menm lè ou te pi gran. Lè ou gen yon afè sou po a, li ta pi bon pou trete l' fè a se sa touswit. Tankou yon ke, traitements sa te ka diferan pase lè ou grandi, men leson isit la se pou trete anyen sa k ap pase pou ou toujou ap gade li pi bon.
7 mete SPF chak jou, moun ki pa marye
Sa se yon abitid sa chak jenn fi yo dwe gen, nenpòt ki jan jenn gason, ni granmoun, li rive pou yo. Ankò, pou antre nan abitid tankou yon jenn ti laj bay benefis jan ou jwenn pi gran. Onmad solèy fè laj tach, ondilasyon ak kansè sou po se yon dwe gen skincare depo zam yon jenn ti madanm lan nan menm jan an.
Sa te fè ou aprann sou skincare nan dolesans ou?