Travay ak yon lòt moun souvan améliore chans sa ou ap pèse avèk pwogram lan. Lè yon moun w ap konte sou ou, se pi fasil pou asire w ou montre. Plus, ap travay avèk bestie ou ban nou sosyal kèk tan pandan ke ou jwenn an sante ak anfòm. Sa ta ka pi bon pase sa? Isit la se kèk gwo entraînement fè ansanm.
Table of contents:
- pi bon zanmi-Entraînement
- avèk Tony Horton
- tounen sou latè nan ou klèb espòtif
- pi bon Partenaire egzèsis
- ri pou kont ou ak fè tripotay
- pou a klèb espòtif
- tout kò Entraînement
- kenbe li an amizan
- Se Entraînement
- Bootcamp ekay Entraînement
- a pi bon Entraînement
- pa ekipman
- 90 patnè egzèsis
- a Entraînement ekip
- amizan ak pi fò
- pran l' deyò
- anwo nan syèl la entansite entèval antrènman
1 pi bon zanmi-Entraînement
Bezwen ale bò dèyè ou nan fòm? Entraînement sa a ap fè l' fasil ak egzanp nou jwenn nan fòm ak pi bon zanmi ou.
2 avèk Tony Horton
Lè ou kite yon antrenè pi popilè ki ede nou deyò, nou bestie ou pa kapab ede men antre nan fòm.
3 tounen sou latè nan ou klèb espòtif
Vle li toutbon pou fè dlo sa a? Entraînement sa a pa fasil, men, va fwèt ou yo ak bon zanmi ou nan fòm nan tan pa.
4 pi bon Partenaire egzèsis
Sa a frèt entraînement anseye ou kèk vrèman efektif mouvman sa ou bezwen yo mete yon patnè pou fè la.
5 ri pou kont ou ak fè tripotay
Èske sa yo pandan tout tan ou pale. Kontajyèz, ki pou bwote anfom an menm tan? Wi, souple!
6 pou a klèb espòtif
Si ou yo ak bestie ou pito pou entraînement nan klib espòtif a, videyo sa a ban nou yon gwo fason pou jwenn fè travay la.
7 tout kò Entraînement
Si ou vle pou yo rantre nan tout kò ou nan fòm, sa se videyo pou ou.
8 kenbe li an amizan
Egzèsis pa gen pou li ase rale mennen vini. Videyo sa a pwouve ke li kapab amizan epi ou ka jwenn li fè ak yon zanmi an menm tan.
9 Se Entraînement
Si ou yo ak bestie ou vle va abs ou, sèvi ak videyo sa a pou ka fè li fè sanble.
10 Bootcamp ekay Entraînement
Sa se yon serye entraînement! Ou ap vin renmen l!
11 a pi bon Entraînement
Sa a te rele pi bon patnè entraînement, se poutèt sa nou konnen li ap aji byen.
12 pa ekipman
Videyo a se yon nonm ak yon fanm, men, ou kapab byen fè yonn sa a ak pi bon zanmi ou. Bon a se ou pa bezwen gen ekipman.
13 90 patnè egzèsis
Genyen anpil avans de moun nan videyo sa a! Ou ak bestie ou ap toujou gen yon gwo entraînement.
14 a Entraînement ekip
Petè medam sa yo montre ou kijan pou fè yon gwo entraînement yo sanble la.
15 amizan ak pi fò
Se pat plezi sa ou vle lè ou fè egzèsis ak ou?
16 pran l' deyò
Si ou pito egzèsis an, isit la se videyo pou nou yo ak pi bon zanmi ou.
17 anwo nan syèl la entansite entèval antrènman
Videyo sa a pwal ede ou broyage grès ak ka ajiste nan tan pa.
Èske ou fè egzèsis ak bestie ou? Sa ki pi renmen entraînement ou?