Sa ou pote pou kabann? Pou m' pa gen anyen tankou yo bite, antre nan yon kabann prije fè toutouni pou santi krepi dra a ak kouvèti couette (konsole?) sou po m. Mwen te gen je fèmen toutouni depi mwen te genyen k ap fòme yon (Byenke pa t ' pou yon de ane yo lè mwen te gen yon faz ache nan dòmi. Te gen yon swa lè... sa se yon lòt parabòl!) Malgre sa, mwen fè l' ak gou, mwen renmen sa genyen aktyèlman kèk gwo benefis moun dòmi yo toutouni.
Table of contents:
1 li ka ogmante entimite
Youn nan benefis moun dòmi yo toutouni si ou gen yon patnè se sa li ka fè bèl bagay pou ogmante entimite ou tankou yon koup. Sa pa nesesèman gen pou rakonte pou anyen seksyèl (menm si natirèlman li kapab si ou se konsa vle!), men santi nan po a po kapab trè ki ka geri ou ak remoute kouraj, espesyalman anba a moman ki pi cho yon anpil kouraj. Dòmi toutouni ka fè w santi w yon sans plus unité pase te pote miltip lejèman.
2 sante po
Nou se toujou nan plus li lè li vin gen yon lòt moman. Dòmi toutouni pèmèt tout po a sou kò ou pou respire kè kontan san ekonomok pijama. Nou gen anpil cho sou kou lannwit lan, ak tirer pwòp tèt nou te konbine avèk poze yo sleepwear nou ka gen yon potansyèl pou koze san grate tankou tach ki leve ni sec bonè denmen maten. Ap dòmi sitèlman yo toutouni, menm yon koup nwit nan yon semèn, kapab gen yon aksyon pozitif sou po.
3 améliore dòmi
Lè nou ale nan dòmi, tanperati kò nou réduit nan yon fason natirèl, men sa se pa toujou ka a en ki kalite pijama ou toujou renmen pou pote sou ou. La plus kò ou se anba moman, plis chans ou menm al dòmi pwoblèm sòti de karyasite pou mank de ankourajman pou menm gen pwoblèm dòmi. Sepandan, bagay sa a pa rive si w chwazi pou dòmi toutouni. Ak sèlman a adjustably moman ki pi cho couette ou sou ou, kò ou toutouni twouve li pi fasil pou regle tanperati a, ki te pèmèt pou dòmi yon pi bon pase lannwit.
4 Se pati ou respire!
Nou tout konnen ke pati yon fanm pafè anviwònman pou simaye bakteri an tèt li nati imid ak cho, e sa ka gen plis agwave si ou hire nat li jis nòmal pijama oswa kalson ou menm. Pa dòmi ak rad pa sou que, ou ap ba ou en zòn anpil bezwen tan pou respire. Lè ou panse osijè de sa, lè jou lannwit se vrèman sèl opòtinite ou gen pa pote materyèl ki tou pwe nòmal sou zòn sa.
5 améliorer tansyon
Nenpòt kalite kalson ak sleepwear ke m pa vle pèdi san sans ak kè kontan sou kò sa a pa rekòmande. Dòmi toutouni pèmèt misk, kè nou, ak sèvo pou jwenn yon sans inondasyon an sikilasyon sa vrèman kapab amelyore tansyon ou.
6 réduit Risk jan de 2 maladi sik, dyabèt
Santi m yon ti jan plus nan fè lannwit pou diminye nivo sik nan san ou, ki klòch ka ede w pou gen yon pi bon du ak SIDA nan goumen kò ou kont risk lan ki jan de 2 maladi sik, dyabèt. Du ogmante yon ka ede tou ak lòt kesyon tankou gwosè ak maladi kè.
7 ou santi ou delivre!
Akote tout medikal benefis, kouche toutouni vrèman l ap ba w yon vivifiantes sans libète sa ou ka fè bliye si lè tout kouvri l ' nan pijama ou fè pansman de chanm. Se yon bagay pwèske primitiv sou sa, li ale nan ansyen tan lè moun ki te kwè sa vle di ou pa dòmi toutouni, ou yo pat kapab dòmi!
Eske ou pare pou shuck wete jim-jams ou dòmi nan compression a