Vin pi piti kòm kantite sou atitid ak pouvwa va menm jan se osijè montan an, ou manje ak tan ou pase exercice. Pa gen yon atitid pozitif nan nan tèt bò kote ou objektif pèdi pwa a pwal gen yon blocage. Se sa yo on ti jan poze orè ou bezwen fè pèdi pwa anpil siksè.
Table of contents:
1 pa bay Gènes ou
Youn nan pi bon bagay ou kapab fè pou chanje ou on ti jan poze pou pèdi pwa se sispann itilize vye Kliche la li blame li sou gènes nou. Nou vle wè pou kraze l' pou nou, men, reyèlman pa bagay tankou ke gwo viandes yo, menm si plizyè manm fanmi pwòch ou yo sou bò gwo tou, lè sa a, se plis ke yon endikatè a move mès alimentaires. San eskiz de 'gra gènes', ou kapab kòmanse pou travay pèdi pwa tout bon.
2 panse a pwa ou tankou yon remak, siy
Li kapab pafwa èd pou panse apwopo yo pwa ekstra ou tankou yon remak, siy nan yon pi gwo pwoblèm nan lavi nou. petèt twòp presyon lavi nan travay, plain move manje chwa ou yon peryòd ankouraje manje sa ki rive plis pase yon abitid. Yon fwa ou izole rezon pou ou mango, ou kapab kòmanse pou fè plan pou koupe sou pwoblèm nan, evantyèlman tèren ki gen li soti tout ansanm.
3 rekonèt sou enpòtans yon vie rete an sante
Yon vie an sante se kle a pou yon long ak better-vécu lavi, nan manje bon manje pou jwenn kèk bon antrènman sou yon baz regilye. Ou pa dwe panse osijè manje an sante kòm senpleman yon fason pou pèdi pwa, men, plis yon fason pou chanje lavi ou nan pi gwo foto an. An sante ou se, plis aktivite a, ou santi ou ap fè sa ki te tounen nan pwouve pou yon pi plis san rezilta si yo ak aux lavi.
4 pa kite pèz defini ou
Si ou panse ou menm kòm 'gra zanmi', lè sa a se te tout ou tout tan tout tan ap vin fè. Si ou kite pèz ou defini ou tankou yon moun ke li pwal pi di pèdi l paske nou pral esansyèlman pou vin yon antyèman diferan moun nan lide ou. Konsidere chay tou senpleman tankou yon tanporè problème wout la pou vin ou pou ou te toujou yo te vle fè.
5 leve ou nòmal
Anpil gwo pwoblèm anpeche chanjman pozitif paske yon fanm ki pral kòmanse pou bese nòmal li ak espesyal pou ede objektif. Vre - ou te ka fè yon bèl fanm, men, ou pa ta dwe kite sa a remplacer ambition ou pèdi kèk sèvi ak fè tankou Sen jan ou kapab. Atenn pou yon diferan, plis anbisye vèsyon pipiti de youn ou menm.
6 n kapab anbwase yon defi a
Anpil fanm te tonbe nan premye klè ki pèdi pwa paske yo wè defi a devan ou pou yon mais olye de yon vwayaj pozitif. Si ou ka jwenn positifs yo nan ou fèk fonde woutin chak jou olye de négatifs yo, lè sa a, ou pral fè yon pi Piga, ak lè commence vin chay, ou konnen sa vle di akonplisman pwòp tèt ou pral syèl anwo nan syèl la.
7 dekouvri ou motivasyon
Sèl bagay sa a pral ede ou reyisi nan vwayaj pèdi pwa ou jwenn motivasyon nan. Si, eksteryè faktè definitivman ka bay yon ogmantasyon tanporè, men, lide ou se sèl eleman ki pral rete nan mitan nou depi kòmansman pou m fini. Pou pi si ki abò ak sa ou ap planifye pou se konsa pwosè a pral vin pi fasil pou pi.
Kisa ou panse a chaje ou tounen soti vin pi piti epi kenbe l'?