Si ou gen yon bagay tankou m, ou vle gade jenn gason ak nouvo tout tan, de laj ou anyen. Men, ou pa ka antyèman efase pwèv ke gen enpresyon w ap pi gran, men ou kapab sètènman te fè yon batay la byen mennen. Menm si ou genyen kèk ondilasyon, tach laj ou byen ranje, ou kapab fè bagay fasil pou tounen tounen men lè, gade jan pi piti pase ou. Bravo trè bon pou m! Isit la se kòman pou jwenn rezilta pou tèt ou.
Table of contents:
- ajoute Exfoliation ou Skincare woutin
- eseye yon sewòm ki gen ladann Antioxydants
- kòmanse aplike yon pwodwi a anvan ou al dòmi/kouche
- sèvi ak yon Concealer likid se konsa li pa glise nan liy yo anfòm
- contour ou e pou yo ak ba ou yon woulib lage
- ralanti sou sik la
- monitè ou sèl konsome bon jan kantite ak anpil swen
1 ajoute Exfoliation ou Skincare woutin
Menm jan nou jwenn pi gran, ou ka bezwen pou ajoute yon skincare pa isit la oubyen gen. Exfoliation se yon sèl ki ka benefisye nou la a, nenpòt ki laj ou menm. Sa a pa ki pwal debarase li mouri po cellules, ki kapab Mat po figi ou. Retire yo pèmèt ou nouvo, klere sou po pou montre nan. Sèvi ak yon pwodwi dous pou anpeche pitit mwen riske pèdi po ou ak sèvi ak li yon fwa ou de fwa pa semèn.
2 eseye yon sewòm ki gen ladann Antioxydants
Gwo bagay osijè de antioxydants se sa nou ka benefisye yo anndan ak topically. Manje manje antioxydant anwo nan syèl la, tankou keyi ak foliacées fèyay, se yon gwo lide. Men, menm jan ou laj, ou dwe tou aplike yon sewòm rich antioxydant pandan de fwa pa jou pou vrèman s' po ou ak éléments yo, ki ede evite maladi po kansè nan batay ak mirak moun ki aje.
3 kòmanse aplike yon pwodwi a anvan ou al dòmi/kouche
En se yonn nan nou ki pi pwisan zouti pou pou ranfòse Kolagen ak kenbe po ou ap gade jèn ak an sante. Sèvi ak yon ti dab nan pwodwi a chak swa anvan ou al dòmi pou ede kenbe fèm po ou nan batay ak ondilasyon ak byen ranje.
4 sèvi ak yon Concealer likid se konsa li pa glise nan liy yo anfòm
Menm si nou fè yon bèl travay kont moun ki aje, ou pwal pwobableman toujou genyen kèk byen ranje. Ou kapab byen masque yo, menm si sa bagay ki difisil anpil ak pèse concealers. Poukisa? Paske yo gen tandans pou yo waxier pemet nan byen ranje, tap ensiste sou yo, olye de sere yo. Sèvi ak yon concealer likid Okontrè, ki rete mete pi byen.
5 contour ou e pou yo ak ba ou yon woulib lage
Lè n' ap fè dwat sèlman lonbwaj je ou, ou kapab bay zòn nan an nantye je ou yon woulib lage, ede nou gade pi piti. Ekspè yo te sijere w ap itilize yon limyè netral toupatou nan ouvèti ou, lè sa a, ap aplike pou yon nwaj gen nan pli a. Ki nan tèt l' tout nèt ak du sou fwon nou nan bra, n' ap kapab wè yon dramatik diferans.
6 ralanti sou sik la
Rechèch montre sa ki pa twò wo nan plezi ak bon bagay la lakòz yon spike nan sik san ou, ki-Kolagen e ki kapab lage ou ansanm ak ti bouton kwasans ak ti po. Koupe sou li ak ou te ka wè rezilta sa ou vle. Sa vle di ou bezwen pou yo elimine oubyen yon malè sou limite oda, sirèt, lekòl, pen ak lòt manje sik anwo nan syèl la. Lire étiquettes si ou pa santi w pi si ki kantite yon bagay gen.
7 monitè ou sèl konsome bon jan kantite ak anpil swen
Twòp sèl kite po ou rale gratis nan labou, ki ban nou yon ti po figi. Asosiyasyon kè Ameriken an sikjere limite ou chak jou konsome bon jan kantite pou pa plis ke 2,300 miligram yo (pou pifò moun an sante) pou asire w ou pa vle di plis pase sa, ni po ou ka peye pri a.
Ki lòt bagay ou fè pou yo rete ap chache jenn? A ou ka ajoute anyen nan sa yo pou ou woutin?