7 bagay ou fè sou chak jou ke se fè mal ou tete a...
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Ou renmen kò nou, ki se poutèt ou ta dwe pran bon l ap ranje pou li. Pafwa, ki difisil pou yo fè, paske nou pa konnen ase sou kouman pou trete nou tete. Heureusement, Redbook Mag gen kèk konsèy pou ou. | Men kèk bagay ou kapab byen n ap fè sa ki mal lè yo rive pou pwoteje tete ou:
1 nou pa bwè ase JO
Tete ou bezwen vitamin C ak b Sa ap ede yo kenbe yo fòm.
2 ou manje bato yo, sirèt ak Donuts
Ou pa vle grès ki nan tete ou. Si ou manje manje pa bon twòp, sa te kapab pase.
3 ou ap fwape objektif pèdi pwa ou genyen
Pèdi pwa twòp tou Talè konsa te kapab gen yon enfliyans negatif sou tete ou. Li te kapab koze yo pou flechi.
4 ou fimen anpil
Fimen kapab ruin po a nan tete ou. Sa vle di ou bezwen kite abitid pandan ou toujou kapab.
5 ou Oublier wote desann Jumeaux la
Sèvi ak pour pou rale tete ou. Li pwal kenbe yo hydratée.
6 ou pase pou Long baz chak jou
Twòp rebondi ka koze tete ou yo pou flechi. Se poutèt sa ou ka vle chanje leve ou woutin egzèsis.
7 ou pa pwoteje yo nan solèy la
Menm si tete ou, ou padonnen, ou ta dwe toujou mete solaire sou yo. L ap pwoteje yo vin manke dlo e li domaje.
Ki lòt konsèy ou gen pou fanm kou gason, ki pwal kenbe tete yo kontan ak an sante?
