7 bagay ou fè sou chak jou ke se fè mal ou tete a...

Ou renmen kò nou, ki se poutèt ou ta dwe pran bon l ap ranje pou li. Pafwa, ki difisil pou yo fè, paske nou pa konnen ase sou kouman pou trete nou tete. Heureusement, Redbook Mag gen kèk konsèy pou ou. | Men kèk bagay ou kapab byen n ap fè sa ki mal lè yo rive pou pwoteje tete ou:

1 nou pa bwè ase JO

Tete ou bezwen vitamin C ak b Sa ap ede yo kenbe yo fòm.

2 ou manje bato yo, sirèt ak Donuts

Ou pa vle grès ki nan tete ou. Si ou manje manje pa bon twòp, sa te kapab pase.

3 ou ap fwape objektif pèdi pwa ou genyen

Pèdi pwa twòp tou Talè konsa te kapab gen yon enfliyans negatif sou tete ou. Li te kapab koze yo pou flechi.

4 ou fimen anpil

Fimen kapab ruin po a nan tete ou. Sa vle di ou bezwen kite abitid pandan ou toujou kapab.

5 ou Oublier wote desann Jumeaux la

Sèvi ak pour pou rale tete ou. Li pwal kenbe yo hydratée.

6 ou pase pou Long baz chak jou

Twòp rebondi ka koze tete ou yo pou flechi. Se poutèt sa ou ka vle chanje leve ou woutin egzèsis.

7 ou pa pwoteje yo nan solèy la

Menm si tete ou, ou padonnen, ou ta dwe toujou mete solaire sou yo. L ap pwoteje yo vin manke dlo e li domaje.

Ki lòt konsèy ou gen pou fanm kou gason, ki pwal kenbe tete yo kontan ak an sante?