Lè yo kapab ou peze pwobableman enpòtan pou ou, ni ou pa fè lekti atik sa a. Ou kapab fè kèk erè ki ap ba ou yon chay f. Sa se pat sa ou vle! Sa ap 7 erè pou evite pou konnen egzat pwa ou.
Table of contents:
1 konsidere nan plizyè fwa nan jounen an
Konsidere tèt ou nan plizyè fwa nan jounen an se yon anpil erè. Pwa ou pwal fluctuent yon bon ti sou kou nan yon jou. Pwa truest ou toujou pwal nan denmen maten. Konsidere tèt ou nan denmen maten Apre sa nan twalèt epi anvan yo te gen anyen pou li manje ni bwè, se bon konsèy pou yo swiv. Se tou bon pou asire w ou rad ki te sou se sou menm bagay la tou chak fwa ou peze pou evite li te debarase. Pa gen yon diferans ant konsidere pandan ke li pote yon rezèvwa ak bokse yon sèl jou ak yon gwo sezon fredi pijama sa kap vini an.
2 konsidere plis ke yon fwa pa jou
Se pa bon pou pran pèz tèt ou plis pase yon fwa pa jou. Sa ka dirije aktyèlman pou ou vin yon ti jan obsession ak balans. Mwen te gen te gen e yo te gen pou kase tèt mwen nan abitid sa a! Mwen konnen se très lè ou vle wè anpil sou a sistèm lajan yo sèvi ane ke yo bliye se konsa anpil. Pwoteste ou menm sèlman pran pèz chak jou, ni menm yon fwa pa semèn.
3 pa itilize menm ansanm nan balans chak fwa nou pran pèz
Diferan balans yo kapab varye sou kèk liv. Li ta pi bon pou jis kèk moso bwa ak yon sèl ansanm nan balans. Rezilta ou pral pi korèk. Men wi balans doktè a pwobableman ap vin fè pi Men, pa fè m dekouraje si ou peze yon ti kras plis la. Toutotan ou ap wè pwogrè sou ou ansanm nan balans, sa se zafè ki la.
4 konsidere tèt ou pandan ke li pote akseswa
Bijou ka pran pèz ou! Kapab ceintures, sapat nan pye chunky, ak lòt akseswa. Si ou pran pèz kò ou dèyè pou abiye pou yon jou apre sa asire w pou pran an kont tout akseswa ou ap pote. Pa egzanp, mwen gen yon pè bòt yo ki peze de liv pase! Sa se yon lòt rezon li ta pi bon pou peze tèt ou nan denmen maten.
5 ale sèlman dapre mezi yo sèvi
Ale sou mezi yo sèvi sèlman pou chak se yon erè. Sistèm lajan yo sèvi pa ka di w si kò ou sante paske an sante chwa a, nou fè, ni sa ou te pèdi pous men, pa peze an ap travay sou. Nan eksperyans mwen, mwen te jwenn mezi yo sèvi-yon ti. Li sanble pou yo pran kèk jou, ni menm yon semèn ou de reflechi diferans mwen wè nan Iwa a. Sa reyèlman pa te fè konprann. Men mwen te jwenn yo a pou verite.
6 Si ke nou pwa kapab Fluctuent
Isit la se yon lòt rezon pou pa chache twò bese nan fòm si pwa ou chanje yon pyès oubyen de. Pwa fluctue! Pèz dlo, monn chanjman ak vant sere menm kapab fè pwa ou yon bit. Bay kò ou tout kèk jou anvan ou tèt chaje sou li. Anpil chans ou ap wè pwa ou lage nòmal.
7 kite l' fè konnen jan yon jou ou pral fè gen
Yon lòt erè te fè. Nou pa ka kite sistèm lajan yo sèvi fè konnen ki kalite jou nou pral genyen. E si se poutèt sa liv de leve? Sa se pa gen rezon pou li santi yon lapenn ak bummed tout lajounen! Ou a ap gen plis pèz ou, medam! Detèmine pou fè chak jou yon bon jou kèlkilanswa pwa ou.
Sa ap 7 erè komen ki ka fèt lè konsidere tèt ou. Èske ou te fè okenn nan yo? Kòmantè ou toujou Byenveni!