Amwen ke ou se yonn nan medam gen chans peryòd ki rann chak mwa san kranp oubyen doulè (wow sa ki tankou sa?) ou pa konnen batay pou jwenn sekou ak kouraj. Ou te ka te deja eseye relevan-jeneral oubyen espesifik- oubyen ou ka pito pou eschew moun an favè médikaman. | Men kèk bagay ou kapab eseye. Youn oubyen plis te ka travay pou ou yo.
Table of contents:
1 chamomile
Chamomile se youn nan pi bon médikaman pou règ doulè. Li genyen tou de antispasmodic ak anti-inflammatoires pwopwiyete, ki vle di ke li pwal ede bay yon souf ou cramping misk ak travay pou alonnman oubyen dijesyon pwoblèm sa te kapab kontribiye pou doulè a ka pase. Pi bon fason pou ale chamomile sou règ ou, se pou senpleman fè yon ti kou sou yon tas te chamomile. Bon gou ak osi bon!
2 bon Fenouil
Fenouil dous se yon gwo remèd natirèl pou patisipe nan Toulejou, menm jan li te ede pou fè eryòd a pi plis chak jou. Li, sa kapab redui kesyon de dat, lou règ, epi li tou travay pou redwi okenn doulè misk musculaires sa te kapab rive ak koze a alèz règ doulè.
3 mayezi
Ayezyòm sa ka jwenn nan anpil diferan manje konsèy pou ede pandan yon peryòd, menm jan li travay pou bon e Lache kò li vyann nan pye, ki kapab anpeche ki fè lapenn cramping. Anfèt, ayezyòm defisyans sistèm ki te site tankou yonn nan dirijan gwo zafè ki la lontan ak gwo kolik cramping. Manyezyòm anwo nan syèl la manje yo gen pwason, fèyay foliacées ak fènwa chokola.
4 Black Cohosh
Black Cohosh se yon plant ki se kokenn pou li anti-inflammatoires benefis tankou diminye ak Alman misk musculaires. Pa sèlman èske li ka pase dirèk règ doulè, men tou efikas nan diminye doulè a ki se sou kwis yo ak zo dèyè.
5 itamin yon
Fè si ou avoir recommandé nivo yo yon vitamin se yon bon fason pou batay règ doulè. Li kapab obteni nan manje bagay tankou carottes ak lwil wil fwa, e li pwal ede travay pozitivman de règ ou pa réglementation ki nivo monn fi nan kò ou.
6 au
Jenjanm se yon briyan remèd natirèl pou ka pase tou de règ doulè ak kèk nan lòt jennen lòt efè sou kote de mwa. Pwopwiyete anti-inflammatoires li, ak jenjanm ka ede w pou sooth a kè fèb/tounen, dyare ak vomi kèk fanm eksperyans chak mwa.
7 motherwort
Motherwort ki trè efikas nan diminye utérus misk ki baze musculaires gen tou pa grav pwopwiyete sédatives ki pwal ede nou va soulaje doulè misk ak tou èd ou nan jwenn pi bon dòmi si ou rencontre doulè pandan lannwit. Tou, motherwort konnen gen yon efektif tèt chaje ak rezèv la perèz, ki kapab konsèy pou ede pandan mwa.
8 bon Marjoram
Marjoram dous se yon gwo lwil enpòtan ki ta kapab konsidere pou yo ka pase ou santi anpil doulè règ klasik. Li te ede pou ka pase tout nivo doulè sa a, pandan tan ou a kapab itilize kòm yon pati de yon konprès cho ke ou kapab poze sou vant ou pou dirèkteman lèz enkonfòtab kolik cramping.
9 omega 6
Omega, 6 gras acides ki enpòtan pou fanm kò with regards to Lefèt ke yo ede pou amelyore èstrikti sèlil nou sistèm reproduction, twnspòte an menm tan n bès risk anfle. Li se enflamasyon sa a ki souvan kolik cramping, se konsa 6 Omega a te jwenn nan pwodwi tankou solèy fin kouche, Primrose lwil ak Bourrache lwil gwo pou vreman vre nou pare kò ou sou doulè ak cramping.
Si ou manje mizè kranp ak doulè, li se yon valè yo ap eseye plizyè bagay jiskaske ou jwenn yon bagay ki ede. Yon fwa ke yon mwa pou jiska mwatye nan lavi nou se yon bann pa bon! Sa vle di genyen anpil opòtinite pou ou teste anpil koreksyon nan. Èske ou gen nenpòt kèk sijesyon ki pa te gen ladann isit la?