Lavi nan kapab resevwa mouvementée nan. Ant travay, lekòl ak fanmi, ou ka pase yon kontra anpil tan ak enèji ki pran swen lòt pwoblèm yo — pou pwen kote ou négligence tèt ou.
Ou te ka pa t ' dwe chanje sitiyasyon ou konnye a, men, se fason pou yo envesti nan tèt ou epi pran pi bon l ap ranje zafè nou t' ap.
Table of contents:
1 dòmi, manje byen ak fè egzèsis
Pa p gen poblèm ki okipe ou vin, pran swen sante fizik ou. Ou ap pi byen ekipe ak lavi ak tou sa sou ou plat. Se konsa asire w gen enpresyon w ap dòmi ase lannwit — omwen 7 9 èdtan. Pa pase sou manje ak ranpli moute sou sante sélections tankou fwi, legim ak tout vle. Malgre ke tan ou te ka limite, peze nan 15 a 20 minit nan aktivite chak jou. Sa a se kapab senp mache otou katye an oswa djògin de twa eskalye ou.
2 ou kras ak tan ou
Lòt moun te ka lespas sou tan pèsonèl ou, si ou pèmèt yo pou yo. Nou pa ka gen yon pwoblèm ki ede nou zanmi yo ak fanmi, men, si lòt moun vin Posesif tan ou oswa espere twòp pou nou, nou te ka tounen Pan ak négligence ou obligasyon pèsonèl yo. Aprann kijan pou yo di ke pa gen' kapab lage ou.
3 vin Reconnaissant
Fasil pou li konsantre sou negativity nan lavi nou. Ou te ka jwenn pi bon sante, pi bon peye travay oswa pafè sikonstans, men ki pa gen anpil chans beaucoup de se bon nan lavi ou. Si ou kapab image negativity a nan tèt ou pou ranpli li avèk lide pozitif, ou ap vin yon kantite moun zak. Olye ke jete tèt ou yon pati pitye, pòte w volontè ak yon òganizasyon ki ede moun. Sa k ap mete ou nan pèspektiv epi sa ka fè ou santi reconnaissant pou sa ou fè.
4 kòmanse pwòp biznis ou
Si travay ou pa peye byen si ou pa santi w kontan nan travay, ou gen pouvwa sou karyè ou ak pwochen. Deside sa a fè nou kontan, ak rechèch te fè pou yo fè rèv ou di a rive vre. Li te enplike pral lekòl ak ap pran yon kou oubyen atelye, oswa ou kapab kòmanse yon biznis pandan travay a plen tan. Menm jan se biznis ou, li te ka evantyèlman ranplase a plen tan lajan ou.
5 sere lajan ou
Lè yon moun retrete ou, ni kont epay ijans pa pwal devlope tèt li. Se konsa aprann kijan pou ka fè mal ak lajan nou. Si ou poko deja, louvri yon kont lè yon moun retrete a avèk ou oubyen labank pale ansanm ak anplwayè sou kole yon plan). Vin pi piti frè mansyèl ou, yo mete ekonomi an nan yon fon an ijans. Yon fon an ijans bay ak kè poze tèt lè yo kapab ou gen an lajan likid pou kontra avèk yon frè ou pa ta panse.
6 aprann plis
Menm si ou pa gen planifikasyon sou fè yon karyè deplase, ou pa janm dwe sispann aprann. La gen plis chans yon sijè oswa pastan w ap enterese nan aprann plis sou. Olye ke kwè ou twò chaje, yo fè tan ak chèche pwòp enterè ou. Sa te ka genyen ladan yo apwann yon lang etranje, pran yon bal nan klas oubyen découvrir culinaire aptitid ou.
7 pran yon vakans
W ap travay di, se sak rive vre m pa pi mal pou yo jwe tèt di. Si ou pa kapab sonje ki dènye lè ou te fè yon vakans, sa se lè pou ka planifye yon sèl. Menm si ou pa ka chape pou yon zile tropical, ou ka wete kèk jou sou travay epi pase tan nan kay. Dòmi, egzamine ou hometown oubyen èske absoliman anyen.
Pa p gen poblèm sa k ap pase nan lavi nou, pa janm mete sa ou bezwen sou dèyè a, recho a. Sa se fason fantastik pou envèsti nan tèt ou?