Ou te ka pa panse de anti-in granmoun nan 20 ou, men, ou ta dwe. Ou kapab byen pa gen anpil ondilasyon, byen ranje, oubyen laj tach ankò, men, ou kapab fè plizyè bagay ki gen pou mete tèt yo ak rete ap chache 20 jouk nan années ou ak dèyè. Sanble trè gwo pou m! Si ou vle gade jèn, nenpòt de laj ou, se sa yo ap fè a ou ta dwe moun ki apwesye po ou pou kounye a.
Table of contents:
- sispann bwè tout bagay depi nan yon Paille
- pote sou ou UN chak jou, moun ki pa marye, nenpòt kisa
- kòmanse w ap itilize yon bon kalite kont moun ki aje krèm pou kounye a
- eseye itilize krèm pou je pou yo sispann Kònèy an pye
- gen anpil Antioxydants nan fwi ak au nan nou ki pa gen anpil
- fè egzèsis pou omwen 30 Minutes pifò jou nan semèn nan
- jwenn yon bon oktè/espesyalis po li mete l' sou vitès à
1 sispann bwè tout bagay depi nan yon Paille
Sa totalman conflits ak konsèy pou itilize yon Paille pou anpeche taches sou dan ou. Sepandan, sise nan yon Paille kapab mennen a ondilasyon ak liy yo nan bouch ou. Pran yon repo lè ou te nan kay ak sove obstacles pou lè ou gen yon oda oubyen e glase nan yon rèstoran ki. Li te ka sound nyè, men, sa ka al anpil wout pou pwoteje lestonmak ou koulye a ak pou laj ou.
2 pote sou ou UN chak jou, moun ki pa marye, nenpòt kisa
Anvan ou scoff, domaj solèy pa montre pou ane pou l' te ka pa parèt tankou ekspoze ou byen lwen konsa te gen yon pwoblèm. Sepandan, solèy pwoteksyon se pi bon fason moun ki pa marye pou yo rete ap chache jenn tout lavi ou nan. Ou bezwen aplike li chak jou, moun ki pa marye toupatou nan kò w ak chak de zè lè ou pase tan zile.
3 kòmanse w ap itilize yon bon kalite kont moun ki aje krèm pou kounye a
Se pa trop, mwen pwomèt. Ou po ki pat asire lastisite ak nan jan ou resevwa plis, men, ou kapab pompe li moute ak pwosesis la delè itilize yon krèm kont moun ki aje. Yo ap disponib nan plizyè pwi dantrènman avyon nan drugstores, se konsa ou ka fasil jwenn yonn ki pi byen chita sou nan bidjè nou. Nan 10 ane sa yo, ou ap fèt se konsa ou te konmanse koulye a! Aplike li figi, nan kou, men chak jou, moun ki pa marye.
4 eseye itilize krèm pou je pou yo sispann Kònèy an pye
Kònèy an pye vrèman kapab ' laj ou, men, ou ka rete yo rese twò fon ak notable pa pote krèm pou je. Po chèch, delika nan je ou se yonn nan premye plas ou ap wè mirak in granmoun, men, yon je krèm pou kapab lakòz ke bagay dramatikman. Tankou crèmes anti-in granmoun, yo pa gen pou super chè pou fè travay yo.
5 gen anpil Antioxydants nan fwi ak au nan nou ki pa gen anpil
Antioxydants batay siy pou moun ki aje pa of lib radikal yo ak tout ede pwivilèj an sante ak radiant sou po sou ou nan figi ou ak tout kò ou. Yo ap disponib nan pifò fwi ak au, men keyi, fèyay foliacées ak bèl rekòt orange ou pi bon kalite ki te parye. Ou ka gen tou antioxydants nan te, pwa ak fènwa krèm chokola.
6 fè egzèsis pou omwen 30 Minutes pifò jou nan semèn nan
Egzèsis enpòtan pou anpil rezon, se yonn nan yo ke li augmente fleksibilite sou po yo e ankouraje sikilasyon. Sa konbine pou nou asire nou rete an sante ak jenn ti gade po. Vize pou anviwon 30 minit pwèske chak jou ak ou a bon mache. Naje, vélo, kouri ak t' ap danse yo se gwo opsyon.
7 jwenn yon bon oktè/espesyalis po li mete l' sou vitès à
Dèmatològ ou, se tankou ou retabli gwo chans pou moun ki aje. Li ka voye je sou tach, nan blesi pou yo asire pa yo menm kap danjere, men li tou ba w nòmal avan li vole nan konsèy ak pwodwi rekòmandasyon pou tout ou vieillissement problèmes. Epi, lè lè a va rive, li kapab tou fè yon ti otòks si ou bezwen li. Wè ou oktè/espesyalis po omwen yon fwa chak lanne.
Ki jan fè ou prezève ou enn 20 po? A ou pa eseye okenn nan sigjesyon sa yo?