Svijet u kojem živimo može se činiti vrlo toksičnim. Od brige o toksičnim proizvodima do stresa zbog toksičnih misli, možemo se naći hiperfokusirani na ideju da je život toksičan. Ovo je toliko rašireno da je čak i Britney Spears napisala pjesmu o tome. Možda osjećamo da nemamo znanja ili mudrosti da promijenimo svoje obrasce. Možda mislimo da riječ "detoksikacija" znači da moramo poduzeti drastične mjere o kojima je vrlo naporno razmišljati. Sjajna vijest je da postoji mnogo načina da detoksikiramo svoje domove, svoje zajednice i same sebe. Uz nekoliko jednostavnih postupaka možemo se osjećati bolje u vezi sa sobom i svojom ulogom u širem svijetu. Koja područja svog života želite detoksikirati?
Jedno područje koje možemo istražiti su naši vlastiti domovi. Izbori koje donosimo o proizvodima koje kupujemo i koristimo mogu imati veliki utjecaj. Ne morate odjednom potpuno preurediti svoju kuću. Umjesto toga, počnite s malim, ali značajnim korakom. Na primjer, možete početi s višekratnim vrećicama za namirnice ili vrećicama za sendviče kako biste smanjili količinu plastike koju koristite. Možete odabrati kupnju netoksičnih dječjih vlažnih maramica za svoju djecu. Možete istražiti kako možete dobivati električnu energiju iz obnovljivih izvora. Svakodnevno donosite milijune odluka i učinak tih izbora iznenađujuće brzo se zbraja.
Drugo područje koje možemo detoksikirati su naše vlastite misli i osjećaji. Kada zastanemo na trenutak, otkrit ćemo da za mnoge od nas riječi i misli koje nam prolaze kroz glavu nisu ljubazne prema nama samima. Skloni smo vidjeti sve svoje mane i teško uočavamo vlastite snage. Važno je da odvojimo vrijeme za pospremanje svojih umova kako bismo otkrili čudo koje su naši životi. To bi moglo značiti rad s terapeutom na traumi koju smo doživjeli. To bi moglo značiti da smo svjesni svojih misli i osjećaja. To bi također moglo značiti stvaranje okruženja koje će smanjiti negativne misli. Što organiziranijim učinite svoj dom, to ćete se u njemu osjećati opuštenije i bit ćete sposobniji ignorirati toksične misli kada se pojave. Vi ste nevjerojatni i kako ćete se pobrinuti da se sjetite da ste sjajni?
Konačno, možemo raditi na detoksikaciji naših širih zajednica. To bi moglo značiti pružanje ruke pojedincima koji se bore i upit kako im možete pomoći. To bi moglo značiti biti ljubazan na društvenim mrežama i ne dopustiti sebi da blatimo druge putem tweetova ili Facebook poruka. To bi moglo značiti uključivanje u lokalna pitanja socijalne i ekološke pravde. To bi moglo značiti kandidaturu za izabranu dužnost kako biste bili u poziciji napraviti pozitivnu promjenu u svojoj lokalnoj zajednici.
U onome što se čini kao toksičan svijet, može se činiti nemogućim pronaći ravnotežu i ekvilibrij. Možda počnemo sumnjati u sebe ili u dobrotu drugih ljudi. Možemo doći u iskušenje da zabijemo glavu u pijesak i sakrijemo se od svojih problema i onoga što je toksično u našim životima. Dobra vijest je da, iako smo možda u iskušenju, možemo ga prevladati pronalaženjem malih načina za detoksikaciju naših domova, zajednica i nas samih. Toksičnost u bilo kojem obliku nema mjesta u vašem životu. Što ćete učiniti da si date čisti početak? Što ćete učiniti kako biste osigurali da možete napredovati iznutra i izvana?