U redu, brzo disclaimer: sve salate će vam pomoći da izgubite težinu. Ako su pune croutons i kupanje u preljev, možda kao i jesti hamburger. Ali neke salate mogu biti zdravi, s pravom kalorija, od vlakana i proteina umjesto šećera i masti. Ovdje su neke zdrava, ukusna salata isprobati ovo ljeto.
Table of contents:
- šparoga, rajčice i Feta salata
- lubenice, mente i kozji sir salata
- BLT tjestenina salata
- crvena jagoda i avokada špinat salata
- koštunjavo voće salata
- ljeto eksplozije salata
- med lipe Quinoa voćna salata
- Tajlandski Krastavac salata
- na žaru lubenice, Feta i bosiljak salata
- meksički ulici kukuruz salata
- med salata
- Caprese Orzo salata
- California špageti salata
- lubenice salata
- kauboj kavijar
- rak tjestenina salata
- brusnica badema špinat salata
1 šparoga, rajčice i Feta salata
Ovo je jedan od moj all-time omiljene salate.
2 lubenice, mente i kozji sir salata
Ovo zvuči kao čudan skup okus kombinacija, ali sam voljan dati ga ići!
3 BLT tjestenina salata
U redu, kalorija upozorenje! Malolitražan poslužitelj neće uništiti svoje prehrane, ipak.
4 crvena jagoda i avokada špinat salata
Čak i ako ne voliš salatu, spremite ovaj recept za Mak dressing sama.
5 koštunjavo voće salata
Ako volite koštuničavog voća, moraš probati ovo. To je božanski!
6 ljeto eksplozije salata
Ovaj šareni salata izgleda, zvuči, i okus ljeta blast!
7 med lipe Quinoa voćna salata
Nemoj da niskokalorični uplašiti: većina kalorija iz proteina i vlakana, iako da, bobice također sadrže šećer.
8 Tajlandski Krastavac salata
Je tako divan, svjež i hrskav sa malo začina.
9 na žaru lubenice, Feta i bosiljak salata
Ako ste nikada pokušao na žaru lubenica, sada je vrijeme.
10 meksički ulici kukuruz salata
Ako mogu odabrati samo jednu riječ za opisati ovu salatu, bit će "svježe". I "ukusan." Čekaj. To su dvije riječi.
11 med salata
Ovo je drugo ljeto-vrijeme fave, sa svim najboljim mediteranskih specijaliteta u jednu veliku zdjelu.
12 Caprese Orzo salata
Zaboravio sam koliko sam voljela deset (mala tjestenina koja izgleda kao riža, u osnovi) do ja pokušao ovu salatu.
13 California špageti salata
Ugljikohidrate u rezanci mogu biti zastrašujuće, ali ugljikohidrati nisu najgora stvar na svijetu. Koristite integralne tjestenine i ćete biti uzimajući malo vlakana, previše.
14 lubenice salata
Svježe, slatko, sočna dinja je stvarno sve što ljeto je.
15 kauboj kavijar
Obožavam ovo za ljeto BBQs i stvarno, samo da bi u hladnjak za brzi ručak lunch proteina.
16 rak tjestenina salata
Preljev dodaje kalorije, ali opet, malolitražan poslužitelj je u redu.
17 brusnica badema špinat salata
Suhe brusnice dodati puno tekstura i okus salata, ali ako niste fan, sušene višnje će raditi, previše.